Употребление четырёх чашек кофе в день оказывает негативное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, сообщил NEWS.RU со ссылкой на кардиолога Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области Аиду Магамадову.
По словам врача, три-четыре чашки в день считается допустимым количеством кофе для большинства людей, однако постоянное его употребление в таком объёме вызывает риск нарушения работы сердца. У чувствительных людей может усилиться склонность к аритмиям, также кофе может вызывать учащённое сердцебиение и незначительно повышать артериальное давление.
Кроме того, под ударом может оказаться и желудочно-кишечный тракт: большие дозы кофе при постоянном употреблении усиливают секрецию желудочного сока, что ведёт к изжоге и гастриту. Особенно вредно для слизистой желудка употреблять напиток натощак.
По словам Аиды Мамадовой, хоть кофе и не вызывает зависимости, его употребление всё же формирует привычку на физиологическом уровне, и ощущения при пропуске «дозы» при регулярном употреблении вполне могут напоминать синдром отмены: головная боль, раздражительность, сниженная работоспособность. При этом кофеин стимулирует нервную систему, но со временем к этому воздействию вырабатывается толерантность, так что стимулятор требуется во всё большем и большем количестве. Развивающаяся зависимость от кофе может привести к нарушениям сна, снижению концентрации.