Смартфон не только развлекает нас и делает жизнь более комфортной, но и представляет потенциальную угрозу, поскольку может стать источником опасных инфекций. Чем можно заразиться через телефон, как это происходит и что делать, рассказала доктор медицинских наук, кардиолог, главный терапевт Пермского края Наталья Корягина.
Биологический архив
Только проснувшись, человек берёт в руки телефон, чтобы узнать время, посмотреть прогноз погоды, проверить переписку и т. д. С этого момента мы практически не оставляем мобильник в покое. Он с нами на кухне, в туалете. Мы достаём его на улице, в машине, автобусе, магазинах, офисе...
«При этом в эпоху цифровых технологий наши постоянные спутники — смартфоны, планшеты и другие гаджеты — стали не только источниками информации, но и, как показывают многочисленные исследования, потенциальными переносчиками инфекций. Этот вопрос особенно актуален в нашем регионе с его климатом, для которого характерны эпидемиологические сезоны, — рассказывает Наталья Корягина. — Как гаджет превращается в рассадник микробов? Основной механизм — это наши руки. Мы берём устройство после контакта со множеством поверхностей, а затем подносим его к лицу. Тепло от корпуса и аккумулятора создаёт благоприятную среду для размножения бактерий. Так телефон становится «личным биологическим архивом» всего, с чем контактировал его владелец».
Где мы чаще всего «цепляем» бактерии и вирусы? По словам специалиста, основные источники — это общественные места и предметы общего пользования: поручни в автобусах, трамваях, электричках и другом транспорте, дверные ручки, кнопки лифтов, перила, все возможные поверхности (в том числе в уборной) в кафе, купюры и монеты, банковские карты, а также рабочие клавиатуры.
«Микробы с них попадают на руки, а с рук — на экран вашего устройства, — поясняет специалист. — Дальнейший путь известен: лицо, глаза, нос, рот».
Что в «букете»?
В течение дня человек, который не сидит дома, а ведёт активную жизнь, может повстречать на своём пути самые разные бактерии и вирусы. Однако есть список самых распространённых:
- Золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus): может вызывать разные болезни — от кожных гнойничковых инфекций до пневмонии и сепсиса. Особую озабоченность вызывает устойчивый к антибиотикам штамм;
- Кишечная палочка (Escherichia coli) и энтерококки. Их наличие свидетельствует о фекальном загрязнении. Нередко становятся причиной тяжёлых кишечных расстройств, инфекций мочевыводящих путей;
- Синегнойная палочка (Pseudomonas aeruginosa). Встречается в условиях стационаров, опасна для пациентов с ослабленным иммунитетом в лечебных учреждениях.
«Это подтверждает простую истину: после посещения туалета и перед едой мыть руки с мылом — строго обязательно», — подчёркивает Наталья Корягина.
Сколько живут?
У всех вирусов и бактерий есть свой срок «жизни» на разных поверхностях. Одни погибают за несколько часов, другие ждут своих жертв месяцами. При этом многое зависит от условий окружающей среды (температуры, влажности и т. д.).
«Бактерии, такие как стафилококк, могут жить на устройствах неделями. А, к примеру, вирусы гриппа и ОРВИ сохраняют активность на пластике и стекле от нескольких часов до трёх- четырёх дней, — рассказывает Наталья Корягина. — В период подъёма заболеваемости концентрация вирусов вокруг нас многократно возрастает. Постоянный контакт загрязнённых рук и телефона со слизистыми носа, рта и глаз создаёт все условия для заболевания человека. Смартфон может стать ключевым звеном в цепи заражения всей семьи».
Что делать? Мы не можем выжидать, пока зараза погибнет естественным путём. Ведь пришлось бы не пользоваться гаджетами достаточно долгое время. Выход — своевременная и правильная дезинфекция. Однако нужно соблюдать некоторые правила безопасности, чтобы не навредить себе или своим близким.
«Сначала ответим на вопрос, как часто дезинфицировать гаджеты. Телефон следует обрабатывать каждый день, особенно после возвращения с работы, из магазина, поликлиники. Клавиатуру, мышь, наушники — минимум раз в неделю, — советует главный терапевт Пермского края. — Второй важный вопрос: чем дезинфицировать поверхности, чтобы убить бактерии и вирусы, но не испортить технику? Используйте салфетки или спреи на основе изопропилового спирта (70 %). По мнению экспертов, это эффективный и безопасный для устройств антисептик. Подойдут и специальные салфетки для электроники».
Их можно приобрести в специализированных магазинах или заказать через маркетплейсы. Влажные салфетки для рук не всегда эффективны против вирусов и могут повредить олеофобное покрытие экранов, отмечает эксперт.
Третий вопрос: как правильно обрабатывать устройство? Для начала нужно выключить его и достать из чехла (если он есть). Последний следует мыть отдельно — с мылом, рекомендует специалист. Устройство советуют протирать мягкой безворсовой салфеткой, слегка смоченной в антисептике. Затем нужно дать поверхности высохнуть.
«Гаджет — это продолжение наших рук. Очень важно следить за его чистотой. Формирование этой простой гигиенической привычки является эффективной мерой неспецифической профилактики множества инфекционных заболеваний», — отмечает Наталья Корягина.
Особо устойчивые
Существуют особо устойчивые к воздействиям окружающей среды возбудители заболеваний. Один из самых ярких примеров — микобактерия туберкулёза, палочка Коха. Она может сохранять жизнеспособность несколько лет, если попадает в подходящие условия, а это: темнота, повышенная влажность, комнатная температура воздуха (примерно 23°С). Палочка Коха настолько живучая, что способна продержаться полчаса в воде при кипячении. При этом подцепить эту заразу можно в любом месте, где до этого был заразный человек.
«Главная защита здесь — строжайшая гигиена. Если гаджет мог контактировать с биологическими жидкостями (например, в условиях медицинского учреждения), его следует обработать салфеткой, обильно смоченной спиртовым антисептиком (70 %), затем дать поверхностям высохнуть. Однако лучшая стратегия — не допускать использования устройства в таких условиях. В случае риска контакта с туберкулёзной палочкой после обработки гаджета необходимо тщательно вымыть руки с мылом», — советует Наталья Корягина.
Топ грязных предметов
Специалисты выяснили, какие поверхности чаще всего становятся источниками бактерий и вирусов в нашей повседневной жизни. Помимо телефона лидерами являются:
- Деньги и банковские карты (мойте руки после расчётов наличными, а карты можно протирать спиртовой салфеткой);
- Компьютерные клавиатуры и мыши (необходимо регулярно чистить технику от крошек и пыли, дезинфицировать);
- Пульты управления;
- Внутриканальные (беспроводные) наушники. Регулярно снимайте и мойте силиконовые накладки, корпус чистите антисептиком. Это также профилактика отитов.