Почему хрустит позвоночник?

«Есть люди с гипомобильным типом позвоночника. Они менее гибкие. И уже с раннего возраста поворачиваются всем корпусом. А есть люди с гипермобильным позвоночником, – отвечает заведующая кафедрой неврологии и медицинской генетики ПГМУ, главный внештатный специалист невролог Минздрава РФ в ПФО Юлия Каракулова. – Вот они как раз любят хрустеть пальцами, шеей, другими частями тела. Это не очень хорошо. Хруст свидетельствует о том, что связки растянуты и плохо держат позвоночный столб, а мышцы спины – очень слабые. Это первый этап развития межпозвонковых грыж. Не нужно специально хрустеть позвоночником и суставами. Это усиливает их нестабильность. Надо укреплять мышечный корсет. Сделать это можно с помощью упражнений».