Ответ эксперта
«Кефир богат белком, на переваривание которого необходимы время и энергия. Когда мы засыпаем, все процессы в организме замедляются. В результате кефир не может полностью перевариться. Из-за этого утром человек может столкнуться с вздутием живота и дискомфортом в кишечнике».
Что есть при болезнях печени?
Подробнее