Сыну 9 лет. Хотим, чтобы начал поститься вместе с нами. С чего лучше начать?
– Даже не думайте начинать. Пост фактически является одной из форм вегетарианства. Ребёнку нельзя поститься, равно как и сидеть на диетах. Детский растущий организм постоянно нуждается в животном белке, нехватка которого до совершеннолетия недопустима. Молочные продукты, рыба, мясо - компоненты меню, которые регулярно должны получать дети, - уверена Наталья АРТЕМЬЕВА, педиатр-диетолог Центра здоровья Сыктывкарской детской поликлиники № 3. - Речь может идти только лишь о разумных ограничениях в питании. И лишь в том случае, если ребёнок полностью здоров. Для больных детей и взрослых пост не пойдёт на пользу.
Смотрите также: Как накормить детей. Плата за детсад может измениться →