Психолог Инга Фрейманис в интервью perm.aif.ru назвала способ избежать переутомления перед ЕГЭ.
«Наши школьники – большие трудяги. У них учёба, секции, домашнее задание. Мозг может засбоить, если будет получать большой объём информации за короткий промежуток времени. Лучше изначально систематизировать подготовку к ЕГЭ», – рассказала perm.aif.ru преподаватель кафедры общей и клинической психологии ПГНИУ Инга Фрейманис.
Иными словами, следует начинать подготовку пораньше и изучать понемногу ежедневно. Тогда ребёнок не будет так сильно перегружен. Причём, во время занятий необходимо делать перерывы.
«Мы можем воспринимать информацию, не переключаясь, не больше 45 минут. Потом следует делать перерыв. Лучше погулять в это время, встретиться с друзьями», – советует Инга Фрейманис.
А вот общая продолжительность ежедневных занятий – индивидуальна, говорит психолог. Здесь нужно отталкиваться от возможностей конкретного школьника.