В ночь с 18 на 19 января тысячи пермяков по традиции пойдут окунаться в ледяную прорубь. Некоторые считают, что процесс смывает грехи.
Врачи и любители холодового плавания дали советы по поводу того, как окунуться в ледяную прорубь без вреда для здоровья. В каких случаях от погружения лучше воздержаться вовсе? Об этом читайте в нашем материале.
1. Если есть хронические заболевания
«Лучше воздержатся от купания людям с хроническими заболеваниями сердца, легких и желудочно-кишечного тракта», – комментирует врач Алексей Гречищев.
Резкое погружение в холодную воду может вызвать приступ или обострение болезни.
2. Если болеете простудой
Еще одно важное предостережение от врачей – не стоит купаться, если Вы в данный момент больны. Это может быть насморк или обычная простуда, но ваш иммунитет ослаблен. И это значит, что после погружения можно заболеть еще больше.
3. В состоянии алкогольного опьянения
«Перед купанием нельзя пить и курить», – в один голос утверждают врачи и специалисты МЧС.
«Сразу хочу предостеречь тех людей, которые любят окунаться, приняв на грудь. Это небезопасно. Вода имеет температуру два-четыре градуса. Могут быть спазмы сосудов головного мозга и другие последствия. Может быть и переохлаждение организма. В прошлом году таких случаев было два, оба на Мотовилихинском пруду. Одного любителя увезли на «скорой» в реанимацию», – прокомментировал директор Пермской городской службы спасения Алексей Тихомиров.
4. Нельзя окунаться голодным
Купание в ледяной воде на голодный желудок также считается нежелательным.
«Например, у человека астеничный тип телосложения, холод активизирует выработку энергии организмом, а питания нет. Итогом могут стать обморок и переохлаждение. С перееданием нечто подобное – «холодовой удар» может вызвать непредсказуемые реакции организма. Например, спазмы гладкой мускулатуры, а отсюда тошнота, рвота и болевые ощущения в переполненном желудке», – отмечает медик.
5. Нельзя окунаться после долгого ожидания на морозе
«Окунаться желательно сразу после раздевания, так как стояние в длинных очередях на морозе может привести к сильному переохлаждению», – предупреждают врачи.
6. Нельзя погружаться в прорубь более, чем на 15 минут
По мнению пермских «моржей», которые занимаются холодовым плаванием постоянно, кратковременные погружения для организма не опасны. Однако задерживаться в проруби более, чем на 15 минут, не стоит.
«Я делал расчеты. Погружение на минуту лишь понижает температуру в подкожном слое. А когда плавают 15 минут и более – тогда понижение температуры происходит и в «ядре» организма, то есть во внутренних органах», – говорит многократный чемпион мира по зимнему плаванию Евгений Тарунин.
Пермские спасатели готовятся к массовым купаниям в проруби 
Где и когда в Перми можно будет взять крещенскую воду? 
В Перми к празднику Крещения Господня оборудовали три купели 
Покорительница стихии. Как многодетная мать из Березников доплыла до Аляски 
7 советов врача, как избавиться от похмелья