Мифы о сердце. Пять заблуждений, которые мешают продлить жизнь

Люди, которые внимательно следят за своим здоровьем, знают, как важно регулярно измерять артериальное давление, проверять уровень холестерина. Но даже они нередко заблуждаются в вопросах сердечно-сосудистых заболеваний.

Врач-кардиолог высшей категории, заведующая консультативной поликлиникой Пермского краевого клинического кардиологического диспансера Ольга Павлова рассказала о том, какие существуют мифы о здоровье сердца. Подробности - в материале «АиФ-Прикамье».

Миф 1. Чаще умирают от онкологии

Болезни, от которых у людей больше всего вероятность умереть, - сердечно-сосудистые. Однако многие считают, что люди чаще умирают от онкологии.

«Основная причина смертности во всём мире, не только в нашей стране, - сердечно-сосудистые заболевания, - говорит Ольга Павлова. - Это ишемическая болезнь сердца и различные её проявления, а также ишемическая болезнь мозга. В совокупности это 20-30% причин смерти».

В России, по мнению Ольги Павловой, до 25% летальных исходов из-за гипертонии и её осложнений. Следующая причина - атеросклероз.

Статья по теме

Заморозить аритмию. Пермские кардиохирурги освоили новую технологию

Миф 2. Под ударом только сердце

Для предотвращения преждевременной смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний в любом возрасте важно следить за давлением. Артериальное давление (АД) - очень изменчивый показатель, который зависит от многих факторов: метеоусловий, стрессов и т. д.

«Существуют различные системы регистрации давления, - говорит Ольга Павлова. - Это могут быть записи в тетради, в мобильном приложении на телефоне. Однократное измерение ни о чём не скажет».

Ошибочно считать, что повышение давления негативно сказывается только на сердце. На деле оно «бьёт» в течение многих лет по разным органам-мишеням:

• по сердцу - развивается гипертрофия миокарда, формируются ишемическая болезнь, сердечная недостаточность;
• по мозгу - инсульт, прогрессирование деменции;
• по почкам - если сосуды в этом органе долгое время функционируют в условиях повышенного давления, то они повреждаются. Из-за проблем с сосудами пациенту может понадобиться аппарат искусственной почки, а в более тяжёлых случаях он становится кандидатом на пересадку почки.
  

  Статья по теме

  Разбитое сердце. Как можно уберечься от инфаркта?

Миф 3. Давление можно измерять в любых условиях

Давление - очень вариативный параметр. В течение дня оно может несколько раз меняться. Есть правила его измерения.

Эксперт считает, что их несоблюдение ведёт к тому, что пациент получит неверные показатели, а это негативно скажется на лечении.

Артериальное давление нужно измерять:

• в тихой спокойной обстановке;
• через час-полтора после еды, курения, приёма кофе и других кофеиносодержащих напитков;
• человек должен привыкнуть к новой обстановке.

Многие уверены, что измерять давление нужно на левой руке. Ольга Павлова поясняет, что правильно - на нерабочей (обычно левой). А вот в том случае, если разница давлений на руках больше 10 единиц, нужно измерять на той, где оно выше.

Проводить повторное измерение нужно не раньше, чем через две-три минуты. Если человек пожилой, то этот интервал нужно увеличить.

При измерении давления нельзя разговаривать. Кроме того, желательно справить перед измерением естественные потребности.

Статья по теме

«Два часа ходьбы - плюс семь лет жизни». Врач о профилактике болезни сердца

Миф 4. Верное давление показывает только механический тонометр

Люди, регулярно проверяющие своё давление, пользуются двумя приборами: кто-то меряет механическим тонометром, кто-то автоматическим или полуавтоматическим. В первом случае определение АД происходит по слуховым тонам. Во втором - прибор считает сам.

«На самом деле, - объясняет Ольга Павлова, - нельзя сказать, что какие-то тонометры хорошие, а какие-то нет. Измерять давление можно любым прибором, лишь бы это был сертифицированный и проверенный тонометр. У механического может ослабеть пружина, а у автоматического - произойти сбой электроники. Но в целом можно использовать оба вида тонометра».

Врач не рекомендует пользоваться прибором с наложением на запястье или палец, потому что они могут давать неточные данные, если у человека есть индивидуальные особенности организма.

Статья по теме

Из жары да в осень. Как легче пережить смену погоды?

Миф 5. Холестерин вреден, его нужно снижать с помощью диеты

Хроническое заболевание артерий - атеросклероз - сопровождается отложением холестерина в сосудах. Нередко пациенты, узнав о том, что у них повышен холестерин, принимают решение сесть на жёсткую диету, чтобы сократить количество растительных жиров. При этом они отказываются принимать таблетки.

Ольга Павлова предостерегает от такого решения: «Соблюдать диету надо, но она может повлиять на цифры холестерина на 10-15%. Диета важна, но это необходимо, чтобы не было избыточной массы, что само по себе фактор риска. На уровень холестерина диета может повлиять, но её возможности ограничены. Не надо верить в этот миф».

Врач поясняет, что холестерин - это продукт нашего организма.

«Он нам нужен. Это обязательный компонент клеточных мембран, гормонов. Мозговая ткань во многом состоит из холестерина. Из еды получаем его до 20%, остальное вырабатывает печень. Даже у детей в возрасте 7-10 лет в сосудах начинают появляться холестериновые полоски, пятна. Процесс формирования холестериновой бляшки идёт всю жизнь, это естественный процесс. Атеросклероз - это универсальный механизм старения», - говорит врач.