В России проходит неделя профилактики кожных заболеваний

Кожа — самый большой орган человека. Её вес достигает нескольких килограмм, а площадь - от 1,5 до 2 квадратных метров. Это наша защита, природные доспехи, которые также нуждаются в уходе. Чем лучше уход – тем надёжнее заслон вирусам, болезням, неприятностям, с ними связанным. Это и наш масштабный рецептор. Кожа передаёт сигналы о температуре воздуха, данные о предметах, окружающих нас. Это и транслятор состояния организма. При том, что многие кожные болезни самостоятельны, существенная их часть является симптомами внутренних заболеваний человека. Таких, как патология желудочно-кишечного тракта, обмена веществ, нарушений иммунного статуса и других. Заболевания кожи могут проявляться на лице, на руках, на ногах, а также на любых других частях тела. Часто встречаются кожные заболевания стопы, например, грибок.

По данным Минздрава России в стране насчитывается 8,8 млн. больных дерматологическими заболеваниями.

В Пермском крае, как рассказали в министерстве здравоохранения региона, около 14% всех кожных проблем приходится на экземы, 16% на контактный дерматит, 8% на псориаз, 13% на атопический дерматит. Нередко встречаются и злокачественные новообразования на коже.

Дерматологи утверждают, что нынешнее увеличение распространённости хронических дерматозов может быть связано с использованием новых химических веществ в быту, на производстве. Среди причин кожных поражений может быть и бесконтрольное самолечение, которое нередко включает в себя применение местных лекарственных средств с антибиотиками и гормонами.

Выделяют кожные заболевания инфекционные и неинфекционные. По времени протекания – острые и хронические. Диагностика кожных заболеваний выполняется с помощью различных лабораторных и инструментальных тестов. Во многих случаях достаточно полноценного осмотра специалиста.

Специалисты советуют – при появлении подозрений и жалоб стоит обратиться к врачу дерматологу или дерматовенерологу. Самолечением заниматься не стоит. Даже «невинные» на первый взгляд заболевания могут перейти в хроническую форму и преследовать человека в течение все жизни, перерастая в устойчивые слабоизлечимые формы. Полный осмотр кожного покрова врачом имеет первостепенное значение для выявления злокачественных новообразований кожи на ранних стадиях.

Самыми частыми причинами появления кожных болезней врачи выделяют:

- несоблюдение банальной гигиены

- воздействие лекарств и бытовой химии

-  атака патологических грибков, вирусов и бактерий на иммунную систему человека

- нарушение обмена веществ

- сбой работы систем организма

- травматические поражения кожи (ссадины, царапины, порезы, ушибы).

А основной мерой профилактики заболеваний кожи может стать правильный уход за ней.

Так что же? Мыться, мыться и ещё раз мыться? Да. Специалисты советуют содержать кожные покровы в чистоте. Доказано, что кожа человека является местом обитания большого количества микроорганизмов. В среднем на каждый квадратный сантиметр загрязненной кожи приходится около 40 тысяч микробов, причем многие из них болезнетворные.

Регулярные водные процедуры позволяют удалять микроорганизмы с поверхности кожи, смывать пыль, грязь и секреты сальных и потовых желез, которые при скоплении в кожных складках могут спровоцировать развитие воспалительных процессов. Участки тела, на которых отмечается скопление наибольшего количества пыли и секрета потовых желез (следовательно, и болезнетворных микроорганизмов), — шею, ноги, подмышечные впадины — важно мыть ежедневно тёплой водой с мылом. Особенно это актуально для людей, занимающихся тяжёлым физическим трудом, а также для спортсменов и тех, кто по утрам делает зарядку. При чрезмерной потливости и резком запахе пота рекомендуется сбривать волосы в подмышечных впадинах и протирать кожу слабоконцентрированным яблочным уксусом, раствором молочной кислоты или квасцов (0,25 чайной ложки на 1 стакан воды). Можно также обрабатывать наиболее потливые участки кожи тальком и детскими присыпками. А с гигиенической целью принимать душ, используя мыло и мочалку достаточно 1-2 раза в неделю.

Кроме этого, специалисты советуют 2–3 раза в неделю принимать прохладный душ или прохладную ванну (температура воды 35–36' С). Добавив в ванну натуральный хвойный экстракт или морскую соль, можно освежить и укрепить кожу, улучшить самочувствие. Обладателям сухой, шероховатой или шелушащейся кожи показан прием ванн с бурой (борнокислым натрием, выпускаемым в виде белого кристаллического порошка). Полезны для здоровья ванны с отрубями, липовым цветом или цветками ромашки (сырьё помещают в марлевые мешочки и опускают в воду, перед процедурой их извлекают).

Во время водных процедур лучше пользоваться туалетным мылом. Хозяйственное мыло для этих целей непригодно, поскольку в его составе много щёлочи, которая вызывает пересушивание и раздражение кожи.

Важно помнить, что кожа на открытых участках тела (лице, шее, руках) постоянно испытывает воздействие окружающей среды, поэтому требует более тщательного ухода. Во избежание пересушивания и шелушения кожи лица, появления на ней зуда и преждевременных морщин рекомендуется умываться прохладной мягкой (без минеральных солей) водой. Для этого можно использовать дождевую или кипяченую воду. Смягчить водопроводную воду можно, добавляя в неё питьевую соду, глицерин или молоко (1 столовая ложка на 1 стакан воды).

Обладателям очень жирной, лоснящейся кожи с расширенными порами рекомендуется ежедневно умываться горячей водой и использовать для протираний (1–2 раза в день) спиртосодержащие растворы — настойку календулы, 1–2%-ный камфорный или салициловый спирт, огуречный лосьон.

Наряду с правильным уходом, важную роль в поддержании здоровья кожи и предотвращении её преждевременного старения помогут несколько простых установок:

- питание должно быть полноценным

- соблюдение правил личной гигиены – неукоснительным

- занятия физической культурой и спортом – регулярными

- продолжительный и крепкий сон -постоянным

- прогулки на свежем воздухе, морские и солнечные ванны – частыми.

Важно также защищать поражённые участки кожи, и даже небольшие царапины и ссадины обрабатывать антисептическими повязками и защитными составами. Необходимо пользоваться индивидуальными полотенцами, щётками и расческами. А ещё - заботиться о нормальном дыхании кожи: одеваться по погоде, исключая плотные, плохо вентилируемые ткани и обувь.

Если внимательно относиться к собственной коже, соблюдать правила и следовать рекомендациям врачей, можно максимально снизить риск заболевания кожными болезнями для себя и своих близких.