aif.ru counter
26.12.2018 15:25
379

Чтобы не слиплось. Какие сладкие подарки можно покупать детям?

Более вредные сладости, такие как шоколадные конфеты и леденцы, из которых состоит большинство сладких новогодних подарков, а также торты должны появиться в жизни ребёнка в возрасте не ранее четырёх-пяти лет и в ограниченном количестве
Более вредные сладости, такие как шоколадные конфеты и леденцы, из которых состоит большинство сладких новогодних подарков, а также торты должны появиться в жизни ребёнка в возрасте не ранее четырёх-пяти лет и в ограниченном количестве © / pixabay.com

Если нужно найти сладости, то любой ребёнок даст фору профессиональному сыщику. Нюх на конфеты у детей совершенный: кажется, малыши не смогут их отыскать, только если любимое лакомство спрячут на Марсе.

В Новый год соблазн объесться сладким просто огромен: в магазинах полно красиво упакованных сладких подарков, а многие родители приносят наборы с работы. Главный врач Пермского центра медицинской профилактики Марина Другова рассказала о том, какие сладкие подарки и с какого возраста можно давать детям, какой у них должен быть состав, а от чего стоит отказаться. Подробности - в материале «АиФ-Прикамье».

Детям какого возраста можно покупать сладкие подарки?

Если речь идёт о малышах до двух лет, о сладких подарках не может быть и речи. Работа иммунной и пищеварительной систем ребёнка ещё не налажена, а сахар, поступающий вместе со сладостями в организм, может вызвать брожение в кишечнике, чреватое проблемами со стулом и высыпаниями.

Детям с двух лет можно давать натуральные сладости, варенья и джемы.

После трёх лет ребёнок может попробовать зефир, мармелад и пастилу.

Более вредные сладости, такие как шоколадные конфеты и леденцы, из которых состоит большинство сладких новогодних подарков, а также торты должны появиться в жизни ребёнка в возрасте не ранее четырёх-пяти лет и в ограниченном количестве.

Какие конфеты можно есть детям, а какие – нет?

Прежде чем вручать малышу сладкий подарок, необходимо ознакомиться с содержанием. Если у ребёнка есть аллергия, например на орехи, то стоит сразу же выложить содержащие их сладости. Также лучше убрать леденцы и ириски – они пристают к зубам, разрушают эмаль и способствуют выпадению пломб. Главное – выбирайте наборы, включающие только качественные кондитерские изделия, а если не получается подобрать подарок, подходящий по всем критериям, купите красивую упаковку и соберите подарок сами.

Сколько конфет в день можно давать ребёнку? 

Исходя из допустимой суточной нормы потребления сахара (глюкозы), дошкольникам можно съедать одну-две конфеты в день, а школьникам – не более четырёх.

Как самостоятельно составить «правильный» и невредный для здоровья сладкий подарок. Что там должно быть? 

Идеальная формула полезного сладкого подарка – это фрукты, натуральные сладости, орешки и минимум шоколадных конфет. В детский подарок можно положить: курагу, чернослив, мандарины, яблоки, груши, бананы, орешки, изюм в шоколаде, зефир, пастилу, натуральный мармелад.

В состав подарка могут входить и фрукты. Можно ли давать эти фрукты детям и с какого возраста?

После того как ребёнку исполнится год, фрукты и ягоды должны стать постоянной составляющей рациона. До полутора лет фрукты детям лучше давать в перетёртом виде или же очищенными и порезанными на маленькие кусочки. В рационе трёх-четырёхлетнего ребёнка общее количество фруктов и ягод желательно увеличить до 150–200 граммов в сутки. Цитрусовые могут вызывать аллергию, поэтому не стоит давать детям более одного мандарина или апельсина в день.

Что в составе конфет/батончиков/вафель должно насторожить родителя?

В состав сладостей точно не должны входить: кулинарные и кондитерские жиры, маргарины, гидрогенизированные и частично гидрогенизированные жиры (масла), хлопковое масло, ингредиенты, обозначенные как «растительный жир», без указания конкретного вида.

А также – ряд консервантов: сорбиновая, бензойная кислоты и их соли (сорбат или бензоат натрия или калия), пиросульфит натрия, натуральный кофе, острые специи, спирт и любые алкогольные продукты, красители (Е102, Е104, Е110, Е122, Е124, Е129) и подсластители (за исключением специализированных продуктов диетического питания для детей, больных сахарным диабетом).

Оставить комментарий (0)
Загрузка...

Топ 5 читаемых


Самое интересное в регионах
Роскачество