Примерное время чтения: 2 минуты
217

Ученый Пермского Политеха рассказала о последствиях трудоголизма

Чтобы избежать выгорания, следует правильно распределять рабочую или учебную нагрузку в течение дня. Обязательно подключать двигательную активность: прогулки, бег, фитнес, бассейн.
Чтобы избежать выгорания, следует правильно распределять рабочую или учебную нагрузку в течение дня. Обязательно подключать двигательную активность: прогулки, бег, фитнес, бассейн. pixabay.com
Пермь, 5 июля - АиФ-Прикамье.

Доцент кафедры социологии и политологии Пермского Политеха Ольга Юрьева рассказала, как избежать профессионального выгорания.

5 июля отмечается День трудоголика. По данным опроса «Работа.ру», каждый пятый житель России считает себя трудоголиком.

«Термин «трудоголизм» изначально обозначал одну из форм зависимого поведения человека, «бегство в работу» от реальной, обыденной жизни. Такие люди погружаются в работу, поскольку не могут конструктивным способом разрешить существующие психологические проблемы во взаимоотношениях с людьми, устранить свои внутренние конфликты», - пояснила Ольга Юрьева.

Причинами патологического трудоголизма могут стать развод, бедность, душевная пустота и т.д.

Однако эксперты выделяют и другую форму трудоголизма. Позитивным отклонением считаются энтузиасты своего дела, которые получают удовольствие от работы.

При этом специалисты предупреждают, что даже у здорового трудоголизма возможны негативные последствия: ухудшение физического и эмоционального здоровья.

«Зависимость приводит к переутомлению, стрессам, психосоматическим заболеваниям, депрессивным расстройствам, вегетососудистой дистонии, ранней импотенции, бессоннице и другим патологическим изменениям в организме», - предупреждает Ольга Юрьева.

Результатом такого состояния будут и разнообразные социальные проблемы.

Среди симптомов профессионального выгорания выделяют постоянную усталость, бессонницу, расстройство пищеварения, головные боли. В эмоциональном плане у человека наблюдается беспричинная тревожность и беспокойство.

При появлении симптомов нужно немедленно обратиться к специалистам.

«Чтобы избежать выгорания, следует правильно распределять рабочую или учебную нагрузку в течение дня. Обязательно подключать двигательную активность: прогулки, бег, фитнес, бассейн», – отмечает Ольга Юрьева.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах