Доцент кафедры социологии и политологии Пермского Политеха Ольга Юрьева рассказала, как избежать профессионального выгорания.
5 июля отмечается День трудоголика. По данным опроса «Работа.ру», каждый пятый житель России считает себя трудоголиком.
«Термин «трудоголизм» изначально обозначал одну из форм зависимого поведения человека, «бегство в работу» от реальной, обыденной жизни. Такие люди погружаются в работу, поскольку не могут конструктивным способом разрешить существующие психологические проблемы во взаимоотношениях с людьми, устранить свои внутренние конфликты», - пояснила Ольга Юрьева.
Причинами патологического трудоголизма могут стать развод, бедность, душевная пустота и т.д.
Однако эксперты выделяют и другую форму трудоголизма. Позитивным отклонением считаются энтузиасты своего дела, которые получают удовольствие от работы.
При этом специалисты предупреждают, что даже у здорового трудоголизма возможны негативные последствия: ухудшение физического и эмоционального здоровья.
Результатом такого состояния будут и разнообразные социальные проблемы.
Среди симптомов профессионального выгорания выделяют постоянную усталость, бессонницу, расстройство пищеварения, головные боли. В эмоциональном плане у человека наблюдается беспричинная тревожность и беспокойство.
При появлении симптомов нужно немедленно обратиться к специалистам.
«Чтобы избежать выгорания, следует правильно распределять рабочую или учебную нагрузку в течение дня. Обязательно подключать двигательную активность: прогулки, бег, фитнес, бассейн», – отмечает Ольга Юрьева.
Бывшего директора УКС Пермского края приговорили к исправительным работам 
При работах по реконструкции в музее «Хохловка» погиб рабочий 
В Перми работу приостановил «Камтэкс-Химпром» 
На трассе Пермь-Екатеринбург на месяц ограничат движение 
В Перми приведут в порядок историческое здание «Дом Зингера» в Мотовилихе