Отвечает заведующая отделением медицинской профилактики краевого наркологического диспансера, главный нарколог Пермского края Лариса Юркова:
– Во-первых, подготовьтесь к вечеринке заранее. Можно принять сорбенты (активированный уголь, Полисорб и так далее). За 2-3 дня принимать желчегонные средства (например, настойку шиповника). За 1 день есть гречневую кашу, морепродукты.
Примите витамины группы В (В1, В6). За 1,5 часа можно подготовить печень к удару, приняв небольшую дозу алкоголя. Однако помните, что пить на голодный желудок крайне вредно для здоровья. Съешьте что-нибудь обязательно.
Во время самого застолья старайтесь быть умеренными в пище и алкоголе и больше двигаться. Не курите и не переедайте. Не выходите полураздетым на мороз. В таком состоянии вы не заметите, как получите переохлаждение.
И главное - откажитесь от традиции пить «на посошок». Последняя доза алкоголя может «догнать» вас или вашего гостя в дороге. Ко всему прочему, продолжается всасывание в кровь алкоголя, выпитого во время праздника. В этом случае человек может упасть, уснуть по дороге домой. В морозы последствия могут быть не просто печальными, а смертельными.
Смотрите также:
- Глаукома, катаракта: как избежать глазных болезней →
- Праздник трезвости: фантастика или реальность? →
- 7 советов врача, как избавиться от похмелья →