Как встретить Новый год в одиночестве и не сойти с ума

Однако для тех, кто до сих пор считает Новый год главным праздником в году, празднование его в одиночестве может обернуться если уж не трагедией, то депрессией точно.

«В нашей стране принято считать, что Новый год необходимо обязательно встретить в семье или хотя бы шумной компании», - поясняет психолог, гештальт-терапевт Наталья Иванова. 

Между тем, она отмечает, что это всего лишь традиция. Стоит прислушаться к себе, чтобы выяснить, действительно ли вам нужна шумная компания.

Каждый человек уникален, наши потребности могут кардинально отличаться, как и представления о том, где и как отмечать праздники. По психологическим особенностям люди делятся на интровертов и экстравертов. Последние нацелены на внешний мир, любят шумные компании, бурные празднества, яркие наряды. У них масса знакомых. Для экстравертов встреча Нового года в одиночестве может обернуться настоящей трагедией. Если вы относите себя к этому типу людей, постарайтесь приложить все усилия, чтобы не остаться один на один с телевизором. 

Интроверты – люди, нацеленные на свой внутренний мир. Они ценят глубокие взаимоотношения и поэтому имеют небольшое количество друзей. Весёлым компаниям они предпочитают уютные небольшие посиделки в узком кругу и более спокойно переносят одиночество. Очень разборчивы в людях, руководствуются девизом «Уж лучше будь один, чем вместе с кем попало». Для интровертов перспектива провести Новый год в одиночестве не будет пугающей, они всегда найдут чем себя занять.

Есть такое расхожее народное суеверие «Как встретишь, так и проведёшь». «Но если задуматься, действительно ли один день в году способен руководить судьбой целого года вашей жизни? И если вы склонны считать именно так, возможно, вы относитесь к той категории людей, которые полностью зависят от обстоятельств и минимизируют собственную активность в построении судьбы, - комментирует Наталья Иванова. - Тогда, пережив Новый год в одиночестве, вполне обоснованно можете начинать грустить, придавленные собственными катастрофическими ожиданиями одиночества на ближайший год, а то и жизнь.

Но вы можете выбрать и другой вариант - честно признаться себе, что праздник в одиночестве - ваш собственный выбор, и чего тогда грустить?»

В общем, если в вашей жизни случилось такое, и вам предстоит встретить Новый год одному, унывать не стоит.

1. Однозначно - радоваться! Ведь это праздник бывает лишь раз в году. Погрустить можно будет оставшиеся 364 дня.

2. Потратьте время и силы на создание праздничной обстановки, даже если никто к вам не придёт. Любимая еда, небольшая ёлочная ветка на столе, мандарины, свечи - и вот уже заиграло праздничное настроение! Нарядиться - обязательно! Пусть это будет даже шёлковая пижама.

3. В полночь крикните что есть мочи, лучше в открытое окно: «С Новым годом!» Хороший качественный крик меняет биохимию организма, освобождает пленённую энергию жизни.

4. Если вы выполнили все пункты, а настроение так и не улучшилось, - подумайте о том, кому вы посвящаете свою хандру в эту волшебную ночь. Наверняка у этого объекта есть имя. Задумайтесь: достигнет ли ваше жертвоприношение именно той цели, которую бы вы хотели достичь? И кто из вас двоих на самом деле страдает больше?