От танго до нейрогимнастики. Чем заняться старшему поколению в Перми

Выход на пенсию – не повод для уныния. Представители старшего поколения зачастую начинают после ухода с работы на заслуженный отдых новую жизнь. У них появляется долгожданное время для того, чтобы заняться тем, чего просит душа. В Перми для представителей старшего поколения есть много вариантов интересного досуга – на любой вкус.

Когда страсть не утихает

Немало интересных активностей для старшего поколения предлагает Штаб общественной поддержки Пермского края. Одно из востребованных направлений – танго. Когда душа поёт, тело просит движения. Страстный красивый танец не только воодушевит, но и поможет привести в порядок физическое состояние, ведь он задействует разные мышцы, а также укрепляет осанку.

В Перми регулярно проводятся занятия для поклонников танго. Причём занятия подходят как для начинающих, так и для продвинутых любителей танца. К слову, некоторые представители старшего поколения занимаются уже три года! Бесплатные занятия проходят для всех жителей Перми в ТОСе «Плоский». Помогают осваивать азы и покорять новые вершины преподаватели ведущих танцевальных школ города. Всё благодаря проекту «Танго в центре Перми». Желающих много, поэтому последнее время площадку сменили – на Штаб общественной поддержки. Новое место задало свой тон.

«Я люблю красивые залы – это необходимый стандарт для занятий. Танго – это эстетика, красота не только танцующих, но и пространства. Мы прививаем людям не просто умение танцевать, но и наслаждаться той атмосферой комфорта, которую создаем. Даем возможность не только выучить шаги, наслушаться музыкой танго, но и «насмотреться» на сам танец», – говорит организатор, руководитель танцевальной студии «Энергия танца» Людмила Бурцева.

Каждый раз педагоги придумывают новый поворот, интересную тему для занятий. К примеру, один из февральских мастер-классов посвятили этикету. Любители танго узнали, как правильно приглашать на танец и погрузились в нюансы «кабесео» – приглашения взглядом. Суть не только в том, что позвать на танец, не проронив ни слова, но и продолжить разговор во время танца так же – взглядом.

А на первом мартовском занятии танцоры-любители изучали исполнение элементов сальсы и бачаты вперемешку. Для примера руководитель проекта «Танго в центре Перми» Людмила Бурцева со своим партнёром исполнили танго-вальс. Все остались под большим впечатлением.

Телом, разумом, душой

Старшее поколение активно изучает на площадке штаба и современные направления. К примеру, в феврале прошло первое занятие по нейрогимнастике – комплекс упражнений, направленных на активацию естественных механизмов работы мозга через выполнение физических движений. Его провела инструктор Людмила Коноплёва. Программа вышла насыщенной – и пальчиковая гимнастика (очень полезно для старшего поколения), и тренировка слухо-речевой памяти, и дыхательная гимнастика…

Ещё одно уникальное направление – танцевальная нейропластика. Она представляет собой синтез танца и медицины, заставляет одновременно работать и разум, и тело.

«В ходе занятий участники разучивают танцевальные движения, наращивают новые нейронные связи и воспитывают нейропластичность мозговой деятельности, улучшают свою координацию. Танцы омолаживают организм, поддерживают мышцы и связки в активном тонусе, дарят ощущение лёгкости», – объясняют в штабе.

Бесплатные занятия проходят по четвергам, в 11:00 по адресу улица Екатерининская. 210.

А ещё есть Литературно-поэтический клуб, в котором собираются представители старшего поколения со всех районов Перми. Они проводят разные творчески вечера. Главные тема последних – любовь к малой Родине и семья. С большим размахом прошёл вечер в феврале.

«Сегодняшняя встреча – яркое подтверждение того, что не все разбежались по своим личным делам. Душа народа живет и творит. Вместе мы – огромная духовная сила» – считает Галина Мымрина, председатель ТОС «Покровский».

Ещё одно направление – северная ходьба – пользуется особой популярностью среди жителей Мотовилихинского района. Для них 8 марта устроили концерт барды Клуба самодеятельной авторской песни имени А.Г. Солдатова провели праздничный концерт. Они исполнили песни, романсы, а также прочитали стихи. Некоторые произведения – собственного сочинения.

«Штаб общественной поддержки Пермского края открылся 15 января, и за два месяца стал местом притяжения пермяков всех возрастов. В рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» мы предложили активности для возрастных жителей. Здесь они не только занимаются творчеством, танцами, спортом, но и оказывают помощь бойцам СВО», – говорит заместитель руководителя Штаба общественной поддержки Пермского края Елена Савельева.