Эксперты рассказали, как снизить риски рака лёгких и сохранить здоровье

Рак лёгких занял четвёртое место в структуре общей онкологической заболеваемости в Пермском крае в 2025 году, составив 8% от всех выявленных случаев.

При этом традиционно, как показывает статистика, мужчины болеют им в шесть раз чаще, чем женщины. За последние два десятилетия заболеваемость этим недугов удвоилась — среди мужчин она выросла на 51%, а среди женщин — на 75%. Однако если смотреть отдельно по мужчинам, то у мужчин болезнь находится на втором месте, уступая только раку кожи.

В России проходит Неделя профилактики рака лёгких. Врачи используют эти дни, чтобы больше рассказать о самом заболевании, о том, как снизить риски его возникновения, и как сохранить здоровье.

Это одно из самых опасных онкологических заболеваний. Рак легких на протяжении более тридцати лет занимает лидирующие позиции по смертности среди всех видов рака в мире и является вторым по распространенности.

В министерстве здравоохранения Пермского края рассказали, что на ранних стадиях рак лёгких успешно поддаётся лечению. В 80% случаев после операции наступает стойкая ремиссия, ведущая к полному выздоровлению. Однако коварство этого заболевания заключается в отсутствии явных симптомов на начальных этапах.

Среди основных факторов риска — курение, которое, доказано вызывает от 70 до 95% всех случаев рака лёгких.

На втором месте — профессиональный риск, профессии, связанные с химическими производствами (провоцируют болезнь вдыхание асбеста, радона, винилхлорида, хрома, мышьяка, а также продуктов переработки нефти).

Серьёзный риск — загрязнение воздуха. Высокий уровень загрязнения воздуха также увеличивает риск развития рака лёгких на 40%.

Наследственность также может стать причиной развития болезни.

Чтобы минимизировать вероятность заболевания, эксперты предлагают использовать целый комплекс профилактических мер.

Он включает в себя:

Сбалансированное питание. Рацион должен быть регулярным и богатым овощами и фруктами, а также источниками белка.

Здоровый образ жизни.  Он включает полный отказ от курения и алкоголя и своевременное лечение инфекционных заболеваний.

Физическаую активность. Помогают регулярные занятия спортом (минимум 30 минут в день), которые улучшают общее состояние здоровья.

Контроль стресса.  Важно научиться управлять психологическими нагрузками. Не менее важно уделять внимание качеству и продолжительности сна, который должен длиться не менее 7 −8 часов в сутки.

В комплекс предупреждающих мер входит и вторичная профилактика, которая заключается в прохождении регулярных осмотров в рамках диспансеризации взрослого населения и ежегодной флюорографии. В Пермском крае эти обследования обязательны для всех жителей. Не менее важным является своевременное и регулярное прохождение диспансерных осмотров у специалистов пациентами, имеющих хронические заболевания органов дыхания, такие как бронхиальная астма и хроническая обструктивная болезнь легких.

Одним из самых лучших способов обнаружения рака лёгкого на ранних стадиях на сегодняшний день является низкодозовая компьютерная томография (НДКТ). Сейчас в стандартную программу диспансеризации она не входит. Однако Минздрав РФ в настоящее время прорабатывает расширение: в проект нового порядка профилактических осмотров планируют добавить НДКТ, но только для людей из групп повышенного риска. Такое исследование будут назначать на втором этапе диспансеризации, если на первом этапе врач выявит факторы риска (например, значительный стаж курения). Цель такого обследования — с помощью скрининга находить рак лёгкого на ранних стадиях ещё до появления симптомов.