В России началась Неделя сохранения здоровья лёгких. В Министерстве здравоохранения Пермского края рассказали, что её главная цель — привлечь внимание к проблеме роста заболеваемости органов дыхания. Чаще всего лёгкие страдают от бронхиальной астмы, хронической обструкции и пневмонии. Как защитить себя и дышать полной грудью — в материале.
Болезни «молодеют»
Жизнь человека зависит от наличия кислорода. А дыхательная система, в которую входят лёгкие, выполняет одну из важнейших функций организма. Поэтому заболевания легких настолько опасны. А предотвратить их гораздо легче, чем лечить.
Одна из таких болезней — астма, которая распространена во всех странах. И это заболевание «молодеет». Астма хоть и редко приводит к летальному исходу, но может стать причиной инвалидности человека.
Специалисты прогнозируют дальнейший рост заболеваемости среди молодёжи и взрослых. Но связывают это и с появлением новых более качественных методов диагностики.
Кроме астмы, всё чаще поражают дыхательную систему бронхиты, пневмонии, хронические обструктивные болезни и онкология. Влияя на работу лёгких, они влияют и на качество жизни человека.
Главный враг
Главный враг здоровья дыхательной системы — это курение. Всего за год лёгкие курильщика забиваются килограммами смол. Токсины закрывают альвеолы и разрушают бронхи.
Не менее опасны и электронные сигареты и вейпы. Люди ошибочно считают, что от них меньше вреда. Но регулярное вдыхание химических аэрозолей провоцирует хронические заболевания.
Ещё одними факторами развития болезней лёгких являются малоподвижность и лишний вес. Сидячий образ жизни приводит к ослаблению дыхательных мышц. А жировая прослойка давит на диафрагму.
«Добавьте к этому жизнь в городе с его пылью и выхлопными газами, а также привычку многих граждан переносить простуды „на ногах“. Суммируя все эти факторы, можно получить идеальную почву для развития астмы или хронической обструктивной болезни легких», — объяснили в ведомстве.
Как помочь лёгким
Дыхательная система человека умеет удивительную способность к восстановлению. Даже заядлый курильщик, расставшись с вредной привычкой, сможет вернуть здоровье лёгких. Главное здесь — раз и навсегда отказаться от курения.
«Если человек бросит эту пагубную привычку, то снижается риск развития хронических обструктивных и злокачественных заболеваний легких. Чем раньше человек бросит курить, тем выше шансы восстановить здоровье лёгких», — напоминают врачи.
Также важно вовремя обращаться к врачу, чтобы исключить заболевание или выявить его на ранней стадии и начать лечение. Поводом для беспокойства станут кашель, свистящее дыхание, тяжесть в груди, одышка при физической нагрузке. Чем раньше врач поставит диагноз и начнёт лечение, тем выше шанс избежать серьёзных последствий.
Чтобы сохранить дыхательную систему специалисты советую на работе и дома регулярно проветривать и проводить влажную уборку.
На работу лёгких влияют и аллергены. Поэтому людям с заболеваниями дыхательных путей стоит соблюдать гиппоаллергенный режим. Врачи советуют убрать ковры, мягкие игрушки, изделия из искусственного или натурального меха, а также книги и декоративные мелочи с открытых полок, менять постельное бельё раз в неделю и не заводить домашних питомцев.
Кроме того, для здоровья лёгких и всего организма в целом необходимо вести активный образ жизни и снизить лишний вес.
Один из самых простых и эффективных способов исключить заболевания лёгких — это диспансеризация, которую можно пройти в любой поликлиники. Большинство медицинских организаций проводят диспансеризацию без предварительной записи. Более подробную информацию можно найти на официальных сайтах медицинских организаций.
Стали известны подробности спасения пермячки с Альцгеймером после атаки 
В Перми простятся с Мариной Севастьяновой, отдавшей прокуратуре 30 лет 
В Прикамье внедрили современную методику лечения мочекаменной болезни 
В Прикамье после болезни ушёл из жизни поэт и журналист Владимир Горбунов