Врач-нефролог Людмила Меркушева назвала десять привычек, которые могут привести к заболеванию почек, сообщает телеканал «Саратов 24».
По словам эксперта, в основном это вредные привычки, а также кажущиеся многих безобидные пристрастия. Так, на первом месте в списке врача – любовь к солёному. По словам Людмилы Меркушевой, такие продукты повышают кровяное давление и дают большую нагрузку на почки. Среди вредных солёных продуктов, которые могут навредить – солёная сушёная рыба, чипсы, орехи, крекеры и т.д.
Навредить почкам могут и сладкие газированные напитки, которые способствуют образованию мочевой кислоты, а она, в свою очередь, негативно сказывается на работе почек. Причинить вред органу может и чрезмерное употребление продуктов, богатых белками, так как они увеличивают метаболическую нагрузку на почки.
Помимо этого, среди привычек, которые негативно сказываются на работе почек, врач Меркушева называет регулярный недосып, чрезмерное употребление кофе, злоупотребление алкоголем, курение, недостаток физической нагрузки, малое потребление жидкости, а также злоупотребление обезболивающими препаратами.
«Частое употребление анальгетиков или маскировка болевого синдрома вместо лечения его причин зачастую приводит к повреждению как печени, так и почек», – пояснила эксперт.
