Слепящее солнце. Почему нужно носить солнцезащитные очки и как их выбрать

Звезда по имени Солнце – источник радости, счастья и самой жизни. Яркое светило – наш друг. Но оно же может стать нашим врагом, если мы никак не будем защищать себя от воздействия его лучей. Врач-офтальмолог высшей категории, специалист салона-оптики Анна Третьякова рассказала о том, что нужно сделать, чтобы солнце не причинило вреда зрению.

Зачем защищать глаза?

Доказано, что именно ультрафиолет больше всего вредит структурам глаза. Длительное воздействие может привести к серьёзным заболеваниям: раку, дистрофии сетчатки, катаракте, и так далее. Также на ярком солнце можно получить ожог роговицы. В зоне особого риска – жители Прикамья, которые отправляются на отдых на юг России и в жаркие страны. Там непривычные к такому сильному воздействия лучей люди могут очень быстро заработать ожог роговицы. Достаточно всего шести часов нахождения на солнце без очков.

Вопрос-ответ

Какая связь между осанкой и зрением?

Какие бывают очки?

Ни капли, ни мази, ни витамины не станут надёжным барьером между вашими глазами и ярким солнцем. Самая лучшая защита – это солнцезащитные очки. Они могут быть с диоптриями (если у вас плохое зрение) или обычными (если оно хорошее или вы носите линзы). Также есть очки с фотохромными линзами – в народе их называют «хамелеонами». Они особенно удобны, когда солнце неяркое, однако всё равно приходится прищуриваться. Линзы «хамелеонов» затемняются пропорционально тому количеству ультрафиолета, которое в них поступает. Это важно, ведь ультрафиолет попадает в глаза даже если нет прямых лучей.

Как правильно подобрать очки?

Очки должны быть достаточно крупными, чтобы закрывать не только глаз, но и кожу вокруг него, а также хорошо сидеть на переносице. Лучше выбирать модели с более широкими дужками. Так вы сможете максимально защитить ваши глаза. Хороший образец такой защиты – это спортивные очки. У них достаточно обтекаемая форма - как раз, чтобы блокировать доступ излучения. Маленькие очки от ультрафиолета не защитят.

Вопрос-ответ

Ухудшится ли зрение, если временно перестать носить ночные линзы?

Почему дешёвые очки опасны?

Очки – это не просто аксессуар. Поэтому не стоит приобретать их в первом попавшемся ларьке или пешеходном переходе. Там вы с большой долей вероятности купите очки без всякой защиты от ультрафиолетовых лучей. Они не только не принесут никакой пользы, но и могут причинить серьёзный вред.

Дело в том, что на ярком солнце наш зрачок сужается. Именно так наш организм защищает себя от попадания излишней дозы ультрафиолетового излучения на сетчатку глаза. Когда между глазом и солнцем мы помещаем тёмную линзу, зрачок, соответственно, расширяется. На сетчатку уже попадает больше света, а защиты от него нет. К каким последствиям это может привести, вы уже поняли.

Лучше покупать очки в специализированных магазинах и салонах оптики, где вам помогут выбрать модель и посоветуют, как очки должны сидеть. Что особенно важно: вы точно купите очки с необходимым уровнем защиты, так как солнцезащитные очки считаются медицинской продукцией, и на них выдают лицензии.

Статья по теме

Увидеть снова в 90. Врачи вернули пенсионерке зрение после 10 лет слепоты

Как проверить качество?

Значит ли это, что нужно покупать только дорогие очки? Нет, выбор по принципу цены не всегда работает. Бывает, что солнцезащитные очки, купленные по заоблачной цене в дорогом магазине, оказываются не более чем стильным аксессуаром.

Прежде всего научитесь читать этикетки. На очках, которые действительно защищают глаза от воздействия ультрафиолетовых лучей, есть маркировка «UV400» (иногда «400 nm» или «100% UV»). Проверить, действительно ли очки обладают такой степенью защиты, можно в салонах оптики. Там есть специальные приборы, которые её замеряют. Проверка займёт всего несколько секунд. Во многих оптиках можно проверить и поляризацию линз ваших очков.

Зачем нужна поляризация?

Помимо 100%-й защиты от ультрафиолета очки с поляризационными линзами блокируют свет, который отражается от воды и разных поверхностей. Проще говоря, они гасят блики от окружающих предметов. Это помогает чётче видеть.

Статья по теме

У оптимистов спина не болит? Невролог рассказал о причинах остеохондроза

Где хранить очки?

Любые очки держат линзами вверх, чтобы избежать царапин. Солнцезащитные очки лучше хранить ещё и в футляре. Если вы при этом оставите, например, поляризационные очки на солнце (на пляже или в машине), то можете их испортить. Длительное воздействие высоких температур повредит поляризационный слой.

Нужны ли солнцезащитные очки детям?

Обязательно. Дети – народ подвижный и весёлый. Они проводят больше времени на воздухе, чем взрослые. И детские глаза более чувствительны к воздействию ультрафиолета. Поэтому врачи рекомендуют защищать глаза детей с раннего возраста. Детские очки сделаны из гипоаллергенных полимерных материалов. Линзы и оправы лёгкие, удобные и эргономичные. На детских очках не стоит экономить. Уж тем более покупать их на уличных лотках.

Есть ли УФ-фильтр у контактных линз?

Да. Сейчас у многих современных контактных линз тоже есть минимальный УФ-фильтр. Обычно чем линза дороже, тем защита больше.

К слову, если вы отправляетесь на отдых, лучше всего брать с собой однодневные линзы. Дело в том, что линзы впитывают всё как губки. Если вы ныряете в них в море или бассейн, то должным образом очистить их не сможете. Растворы для линз не помогут убрать загрязнения, которые на ней накопятся. Можно и вовсе не пользоваться линзами, а заказать специальные очки для плавания с диоптриями.