Рождественский пост. Что можно и что нельзя делать с 28 ноября 2025 года

28 ноября православные христиане в России вступают в период Рождественского поста — одного из ключевых этапов церковного года, который продолжается ровно 40 дней и заканчивается 6 января, накануне великого праздника Рождества Христова. Этот пост — не только ограничение в еде, но и глубокая практика самоограничения, помогающая верующим обновить душу, укрепить веру и подготовиться к встрече с тайной воплощения Сына Божьего. О том, какие правила следует соблюдать в Рождественский пост и какие традиции сопровождают этот период  — в материале сайта perm.aif.ru. 

История Рождественского поста 

Корни Рождественского поста уходят в первые века христианства, когда верующие начали готовиться к празднику Рождества через кратковременное воздержание. Первые упоминания о таком обычае датируются IV веком, в эпоху святых отцов Церкви, таких как Амвросий Медиоланский и Августин Блаженный. Изначально пост длился всего несколько дней или неделю, символизируя ожидание Богоявления — объединённого праздника Рождества и Крещения. Со временем, под влиянием монашеской традиции, он эволюционировал, становясь более строгим и продолжительным.

К IX веку пост приобрёл черты, близкие к современным, а в 1166 году на Константинопольском соборе под патриархом Лукой Хрисовергом было официально установлено 40-дневное воздержание, подобное Великому посту перед Пасхой. Это число не случайно: оно отсылает к 40 дням, проведённым Моисеем на Синае, посту пророка Илии и времени, которое Иисус Христос провёл в пустыне. В России пост укоренился с принятием христианства князем Владимиром в X веке, интегрируясь с народными обычаями зимнего цикла, такими как подготовка к святкам. Он также известен как Филиппов пост, поскольку начинается сразу после дня памяти апостола Филиппа 27 ноября.

История и особенности Рождественского поста Подробнее

Как соблюдать Рождественский пост? 

Основные правила Рождественского поста определяются церковным уставом и предполагают отказ от продуктов животного происхождения: мяса млекопитающих и птиц, яиц, молока, кисломолочных продуктов и сливочного масла на протяжении всего периода. Это воздержание помогает сосредоточиться на духовном, а не на телесном. Однако пост не одинаково строг каждый день: в зависимости от периода, в понедельник, среду и пятницу рекомендуется сухоядение — употребление хлеба, сырых овощей, фруктов и орехов без масла и термической обработки. Во вторник и четверг дозволена горячая пища с растительным маслом, а по субботам и воскресеньям, а также в большие праздники, такие как Введение во храм Пресвятой Богородицы 4 декабря, можно есть рыбу.

Со 2 по 6 января пост становится особенно аскетичным, исключая даже рыбу в большинстве дней. Важно помнить, что для мирян правила мягче, чем для монахов: беременным, больным и путешествующим разрешаются послабления по благословению священника. Запреты касаются не только еды — нельзя устраивать шумные пиры (в том числе употреблять алкоголь и курить), предаваться гневу, сплетням или излишествам в развлечениях. Пост подразумевает умеренность во всём, включая использование гаджетов и социальных сетей, чтобы освободить время для молитвы и размышлений.

Периоды Рождественского поста и разрешённая пища

Первый период: с 28 ноября по 19 декабря

• Понедельник: горячая пища без растительного масла (например, каши на воде, овощные супы, варёные овощи).
• Вторник, четверг: горячая пища с растительным маслом (салаты, жареные овощи, каши с маслом), но без рыбы (если не праздник).
• Среда, пятница: сухоядение (холодная пища без приготовления и масла: хлеб, сырые овощи, фрукты, орехи, мёд, сухофрукты).
• Суббота, воскресенье: рыба и морепродукты, горячая пища с растительным маслом, вино в умеренных количествах. Рыба также дозволена на великие праздники в этот период, независимо от дня недели.

Второй период: с 20 декабря по 1 января включительно 

• Понедельник, среда, пятница: горячая пища без масла (как в понедельник первого периода; в монастырской практике — сухоядение).
• Вторник, четверг: горячая пища с растительным маслом, но без рыбы.
• Суббота, воскресенье: рыба и морепродукты дозволены (до 31 декабря; с 1 января — в зависимости от традиции, но часто с ограничениями), горячая пища с маслом, вино. В этот период пост становится ближе к Великому посту, с большим акцентом на простую пищу.

Третий период: с 2 по 6 января 

• Понедельник, среда: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты без приготовления и масла).
• Вторник, четверг, пятница: горячая пища без масла (варёные блюда на воде).
• Суббота, воскресенье: горячая пища с растительным маслом, но без рыбы и морепродуктов. 6 января (Сочельник) — особенно строгий день: часто сухоядение до первой звезды, после — сочиво (кутья из злаков, орехов и мёда).

Традиции и приметы Рождественского поста

Отмечать Рождественский пост следует с акцентом на внутреннюю работу: ежедневные молитвы, чтение Священного Писания и посещение храмовых служб помогают углубить веру. В семьях принято собираться за постным столом, готовя блюда из круп, овощей, грибов и фруктов — например, овсяную кашу с сухофруктами или овощные рагу. Это время для семейных бесед о духовном, где старшие делятся историями из житий святых, а дети учатся милосердию через помощь нуждающимся.

В русском народе Рождественский пост с давних пор был окружён особыми обычаями:  в течение всего поста соблюдались и бытовые запреты и приметы. Домашние дела выполняли преимущественно днём: полагали, что уборка или шитьё по вечерам привлекают нечистую силу в дом. Строго воздерживались от охоты и рыбной ловли «ради удовольствия» разрешалась лишь рыбалка и охота по нужде, чтобы прокормить семью, но без излишка. В семьях старались держать мир: по примете, ссоры и недоброжелательность в пост угрожают благополучию, а отношения с ближними следует укреплять добротой.

В поминающие дни Рождественского поста православные особенно уделяли внимание милосердию — эта традиция сохранилась в наше время: сбор пожертвований для нуждающихся, посещение приютов или волонтерство в церковных проектах. Стоит отметить, что в России пост часто сочетается с подготовкой к зимним праздникам — украшением дома, но без излишеств, и планированием рождественских подарков с акцентом на ручную работу или духовные ценности. Многие верующие ведут постный дневник, записывая мысли и переживания, что помогает в самоанализе.

На канун Рождества (сочельник, 6 января) считалось особенно важным встретить вечер в чистоте духа и дома. По народному обычаю, весь день постились до первой вечерней звезды (вспоминая о Вифлеемской звезде). После этого по традиции накрывали праздничный стол. Главными яствами были кутья и взвар: кутью готовили из варёной пшеницы (ячменя, риса) с мёдом или маком, взвар варили из сушёных яблок, груш, изюма и других сухофруктов. Стол в канун Рождества устилали сеном или соломой в память о яслях, в которые был положен Спаситель. Когда же наступал вечер, взрослые читали за столом молитву, зажигали свечи у икон, а затем радостно начинали угощение — так встречали светлый праздник.

Рождественский пост 2025: как подготовиться к празднику и что можно есть Подробнее