ХХI век становится временем сосудистых заболеваний и стрессов. У кого-то - гипотония, у кого-то - гипертония, а у многих - вегетососудистая дистония, при которой наблюдаются скачки кровяного давления от высокого к низкому – и наоборот. Ни то, ни другое, ни третье обладателям диагноза удовольствия не доставляет. Особенно недуг проявляется в межсезонье и в конце зимы, когда организм ослаблен инфекциями, авитаминозом и стрессами. Таких людей называют «живыми барометрами».
Весеннее обострение
Что может в канун весны спровоцировать обострение сосудистых заболеваний? Скачки температуры и атмосферного давления. А это прикамский климат нам предоставляет в избытке. Сегодня -5, завтра -25, а послезавтра термометр показывает «плюс». Прямо погодная коррида! На этом фоне ещё и пасмурно, поэтому и настроение падает вниз. Если есть сопутствующие стрессовые факторы (неприятности дома, финансовые проблемы, даже падение курса доллара или евро), «живой барометр» рискует оказаться на больничной койке.
Вы думаете, только те, кто не следят за здоровьем, могут «рассчитывать» на изменения в сосудистой системе? Ничего подобного! Спортсмены и танцоры, которые каждый день получают большие физические нагрузки, часто страдают гипотонией, поэтому её и называют «болезнью тренированности» или «болезнью балерин». Так что можно сделать вывод: успешность нашей жизни и хорошее состояние организма в первую очередь зависят от того, насколько мы обладаем чувством меры.
Излишества (чрезмерное употребление алкоголя, курение, недосыпы, перетренированность и даже слишком интенсивный отдых) к добру не приведут - капризы погоды начнут преследовать регулярно, особенно весной, когда организм ослаблен. Особенно это сказывается на женщинах, которые гипотонией страдают чаще, а при перепадах погоды да ещё в сочетании с гормональными перепадами давление может снизиться значительно.
Где выход?
Быть может, обречённо подчиниться обстоятельствам и сетовать на ослабленное здоровье? Ни в коем случае! Запомните, вы в лучшем положении по сравнению с теми, кто не ощущает изменений в организме. Вам же сама природа подсказывает, что что-то не так. Выход есть - запаситесь терпением и пунктуальностью и начните вести дневник здоровья. В нём можно описывать своё состояние и вести погодный график.
Не хотите вести график? Загляните в Интернет и отметьте, на фоне каких погодных изменений вы чувствуете себя плохо. Через некоторое время вы поймёте, на какие внешние изменения и как реагируют сосуды. А кто предупреждён - тот вооружен. Благо, метеослужба даёт прогнозы на неделю вперед. Лечащий врач подскажет, какими препаратами запастись, в каких дозах их принимать.
В канун проблемных погодных дней лучше заранее взять отгул и полежать на диване с книгой в руках. И никаких больших физических нагрузок! Знать, как ведёт себя организм при сосудистых заболеваниях, очень важно автомобилистам. Скачки давления за рулём - не самая лучшая ситуация.
Смотрите также:
- Запас на чёрный день. На случай потери работы всем нужна финансовая подушка →
- Когда тысяча станет червонцем. Пермский сатирик – о падении курса рубля →
- Погоде не рады. Как пережить перепады? →