Перевод стрелок на час вперед осуществляется в соответствии с порядком исчисления времени, определенным правительством РФ. Переход на новое время произойдет в ночь с 28 на 29 марта в 2 часа ночи по местному времени. «Летнее» время будет действовать в стране до 29 октября, – сообщает пресс-служба Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии.
Между тем, как считают врачи, к переходу на новое время нужно готовиться заранее. В целом, человеку требуется около двух недель, чтобы привыкнуть жить на час вперед. В этот период отмечается повышенная утомляемость, раздражительность, утренняя сонливость, а также снижение работоспособности. Чтобы избежать этого, необходимо заранее спланировать свой летний биоритм. Например, заставить себя ложиться спать на 15-20 минут раньше обычного, а в ежедневное меню включить продукты растительного происхождения. Врачи рекомендуют употреблять в пищу овсянку, хлеб из муки грубого помола, а также бананы, морковь и курагу, помогающие нормализовать работу сердечной мышцы.
Смотрите также:
- На Земле наблюдается сильнейшая магнитная буря за 4 года →
- Подтяжка лица – вторая молодость для женщины →
- Как защититься от гриппа? →