65

Как защититься от гриппа?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 45. АиФ-Прикамье 04/11/2009

Экспресс-методы

  • Интерферон по 2 капли в каждую ноздрю через три часа. Продолжать пять дней. Это допустимо, если нет аллергии на белок.
  • Арбидол (иммунал) по инструкции.
  • Витамин С. Принимайте аскорбинку сообразно вашему весу и возрасту.

Народные средства

  • Носите дома шерстяные носки ручной вязки. Во-первых, ноги в тепле (вспомните ещё бабушкины слова о том, как это важно), во-вторых, массаж стопы способен активизировать защитные силы организма.
  • Две головки домашнего чеснока (лука) очистите и оставьте на ночь в спальне. Летучие вещества из этих овощей очень не любят грипп. Поговаривают, они его просто убивают…
  • Пейте чай только с лимоном, полюбите мёд.
  • На улице дышите носом.
  • Каждый вечер выпивайте на сон грядущий стаканчик кефира.
  • На ночь натирайте стопы и ладони разогревающим бальзамом. Вполне подойдёт «Золотая звезда», эвкалиптовая мазь, мазь на основе красного перца.
  • лимон

Здоровый образ жизни

  • Откажитесь от вечеринок, посиделок, гуляний и тому подобных поводов пообщаться большой и дружной компанией. Помните: больше людей - больше шансов заболеть.
  • Ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек, принимайте ви-тамины.
  • Пейте натуральные соки, чаи, отвары сухофруктов и шиповника, чистую воду. Алкоголь ослабляет иммунитет, курение разрушает дыхательную систему.
  • Гуляйте, там, где можно пройти пешком - откажитесь от транспорта. Одевайтесь по погоде - не замерзайте и не перегревайтесь.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

                     
        Самое интересное в регионах