Как защититься от гриппа?

Статья по теме

Новый рецепт за 20 мин. Пермские кулинары победили в престижном конкурсе

Экспресс-методы

• Интерферон по 2 капли в каждую ноздрю через три часа. Продолжать пять дней. Это допустимо, если нет аллергии на белок.
• Арбидол (иммунал) по инструкции.
• Витамин С. Принимайте аскорбинку сообразно вашему весу и возрасту.

Народные средства

• Носите дома шерстяные носки ручной вязки. Во-первых, ноги в тепле (вспомните ещё бабушкины слова о том, как это важно), во-вторых, массаж стопы способен активизировать защитные силы организма.
• Две головки домашнего чеснока (лука) очистите и оставьте на ночь в спальне. Летучие вещества из этих овощей очень не любят грипп. Поговаривают, они его просто убивают…
• Пейте чай только с лимоном, полюбите мёд.
• На улице дышите носом.
• Каждый вечер выпивайте на сон грядущий стаканчик кефира.
• На ночь натирайте стопы и ладони разогревающим бальзамом. Вполне подойдёт «Золотая звезда», эвкалиптовая мазь, мазь на основе красного перца.
• лимон

Здоровый образ жизни

• Откажитесь от вечеринок, посиделок, гуляний и тому подобных поводов пообщаться большой и дружной компанией. Помните: больше людей - больше шансов заболеть.
• Ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек, принимайте ви-тамины.
• Пейте натуральные соки, чаи, отвары сухофруктов и шиповника, чистую воду. Алкоголь ослабляет иммунитет, курение разрушает дыхательную систему.
• Гуляйте, там, где можно пройти пешком - откажитесь от транспорта. Одевайтесь по погоде - не замерзайте и не перегревайтесь.

Смотрите также:

• В чём секрет вкусного молока? Где в крае разводят уникальную породу коров →
• Мандарины в шапочках. Как с нуля создать свой маленький бизнес? →
• Сырный сомелье. Как пермячки открыли бизнес благодаря санкциям →