О пользе самой «звонкой» человеческой эмоции мы беседуем в преддверии Дня смеха с заведующим кафедрой неврологии лечебного факультета ПГМА профессором Александром Шутовым, известным не только серьёзными научными трудами, но и книжками «Медики шутят», «Мир уцелел, потому что смеялся».
Сердце скажет вам «спасибо»
«АиФ-Прикамье»: - Александр Алексеевич, искусственный смех вызывает такой же трепет нейронов, как искренний, или разница есть?
Александр Шутов: - Абсолютно никакой. У каждого из нас в головном мозге вырабатываются серотонин, эндорфины и другие вещества, позволяющие радоваться жизни. Хорошее настроение активирует их выработку. Но благодаря чему оно хорошее: встретили ли вы любимого человека или создали настроение сами, найдя пусть незначительный повод для радости, – не важно. В любом случае улыбка и смех – это мощные противострессовые факторы.
Поэтому, даже если ничто вас не радует, встаньте перед зеркалом и попытайтесь улыбнуться. Через силу, через «не хочу». Со временем обязательно появится желание рассмеяться от души.
«АиФ-Прикамье»: - Хронический стресс приводит к гипертонии, язвенной болезни, инфаркту... Значит, самое доступное лекарство от него – смех – способно устранить и причину опасных соматических заболеваний?
А.Ш.: - Конечно! Когда мы смеёмся, снижается артериальное давление, очищается дыхательная система, кровь обогащается кислородом. Кроме того, повышается иммунитет. Ещё в ХVII в. английский врач Сиденгам писал: «Прибытие паяца в город значит для здоровья его граждан больше, чем десятки мулов, нагруженных лекарствами».
Зона повышенной радиоактивности
«АиФ-Прикамье»: - А как родилась у вас идея создания первого сборника шуток?
А.Ш.: - В любой газете, журнале я всегда искал в первую очередь уголок юмора. Наиболее интересные юморески, связанные с медициной и псевдомедициной, собирал. После напряжённой работы это и отдых, и расслабление. Вместо ста граммов. (Смеётся)
За тридцать лет таких шуток скопилось великое множество. Но издать книжку, в которую вошла хотя бы часть из них, во времена обллита было нереально. Лишь в 91-м году удалось осуществить задуманное. И когда я слышал, что кто-то перед сном всякий раз берёт её в руки, понимал, что сделано нужное дело.
«АиФ-Прикамье»: - Наверняка и 1 апреля вы любите?
А.Ш.: - Очень люблю. И прекрасно отношусь к любым первоапрельским розыгрышам. Как-то в этот день ко мне подозрительно долго никто не заглядывал в кабинет. Обычно дверь не закрывается, а тут — никого. Выхожу и вижу: коллеги повесили табличку «Осторожно: зона повышенной радиоактивности». Ну как можно не оценить такую шутку?!
Вообще, для хорошего настроения, говорят, достаточно в течение дня увидеть симпатичную женщину или услышать добрую шутку. Не всегда получается? Но ведь к этому стремиться надо! Самому. Нужен настрой на светлое и радостное вокруг.
Кстати, люди с самым выраженным положительным тонусом — это родившиеся под знаком Стрельца. Не случайно среди них так много известных юмористов. Достаточно назвать Юрия Никулина и Геннадия Хазанова.
Виктория Васильева: "Я знаю, что такое любовь, когда это не твоё" 
Маша Макарова: «Роль жертвы такая беспонтовая» 
Автор «Крошки Ши»: «Все персонажи в комиксах – реальные люди из моей жизни» 
Эксперимент «АиФ». Мужской взгляд на женские тренинги