Пермяки накануне лета готовы заниматься спортом, но не готовы меньше есть

Большинство пермяков, которые готовы заниматься фитнесом для подготовки к лету, не ограничивают себя в еде.

Весной в фитнес-клубах ажиотаж, на улицах и в парках появляется всё больше людей, занимающихся спортом. Страховая компания «Росгосстрах Жизнь» и банк «Открытие» в ходе совместного опроса решили выяснить, как пермяки готовятся к лету.

Как оказалось, 47% жителей Перми считают необходимым для подготовки к летнему сезону заниматься спортом и правильно питаться. Почти треть опрошенных (30%) привыкли следить за собой вне зависимости от сезона и специально не готовятся к лету, а 23% респондентов вообще не следят за собственной физической формой.

Хороший результат даёт совмещение занятий спортом и правильного питания. Но, как показал опрос, лишь каждый четвертый (24%) респондент в Перми с удовольствием занимается спортом и питается правильно. Есть и такие (10%), кто предпочитает правильно питаться без физических нагрузок.

 При этом более двух третей респондентов, желающих хорошо выглядеть в теплый сезон, готовы пересмотреть свое отношение к питанию. Так, 40% опрошенных заявили, что уже начали контролировать прием пищи, из них половина – с помощью диет. Самой популярной оказалась низкоуглеводная, её выбирает 47% тех, кто соблюдает диету. Почти каждый пятый (19%) отмечает, что всегда придерживается правильного питания, а 14% планируют начать контролировать свой рацион в ближайшее время. Треть пермяков привыкли питаться без каких-либо ограничений.

Выбирая подход к здоровому образу жизни, пермяки пользуются разными источниками информации. 31% опираются на свой жизненный опыт и знания. 23% прислушиваются к советам из интернета и специализированных книг о тренировках и питании. Столько же используют рекомендации друзей и знакомых, которые обладают знаниями о спорте и правильном питании или имели личный положительный опыт. Каждый шестой (18%) обращается к диетологу или тренеру, а 5% используют опыт блогеров, специализирующихся на ЗОЖ.