Как пережить скачки температуры?
В конце недели было -20°С, а в начале - уже плюс. Болит голова при таких перепадах. А что советуют врачи при такой погоде?
Отвечает Григорий СПАСЕНКОВ, зав. отделением профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний Пермского краевого кардиологического диспансера:
– Чтобы самочувствие было стабильным во время перепадов температуры, нужно побольше гулять или хотя бы почаще проветривать помещение. Проявлять физическую активность, регулярно посещать баню или делать контрастный душ. Следует избегать приема новых лекарственных препаратов. Если неважно себя чувствуете, лучше примите пустырник или валерьянку. В морозы нежелательно бегать, носить чрезмерно тяжёлые сумки - это даёт большую нагрузку на сердце. Откажитесь от алкоголя, жирной пищи, ведите здоровый образ жизни. С возрастом здоровье не прибавляется, поэтому беречь его нужно смолоду.
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Квартиру за диагноз пришлось пожертвовать родителям больного мальчика 
Жить будут. Топ уникальных операций, которые провели уральские врачи 
Пермские врачи впервые вылечили эпилепсию с помощью операции 
Кто виноват? В Перми начался суд над врачом, поставившим ошибочный диагноз