Не навреди. Врачи назвали факторы риска развития хронических болезней

В России проходит Неделя безопасности пациента и популяризации Центров здоровья. Это отличный повод поговорить о том, что сегодня делается для обеспечения высокого качества медицинской помощи пациенту и оптимально результативной работы врача и о том, как бороться с факторами риска, вызывающими хронические неинфекционные заболевания, существенно снижающими качество жизни.

Обеспечить безопасность пациентов

В 2019 году на Всемирной ассамблее здравоохранения, в рамках 72—й сессии, была принята резолюция «Глобальные действия по обеспечению безопасности пациентов», где 194 страны, в том числе и Россия, решили ежегодно проводить Всемирный день безопасности пациентов 17 сентября. Основная его цель — обратить внимание мирового сообщества на улучшение качества оказания медицинской помощи, разработку методов, которые позволят снизить до минимума негативное влияние на здоровье пациентов.

С тем, что жизнь прекрасна, спорить сегодня не будет никто. Как и с тем, что здорово ещё жить долго и счастливо. Однако, для прекрасной жизни необходимо обеспечить её качество в том, что касается здоровья. А чтобы здоровье было отменным, им нужно заниматься — держать под контролем жизненно-важные показатели, исключать риски, которые могут привести к нежелательным заболеваниям. В этом помогают здоровый образ жизни, правильное питание, соблюдение баланса работы и отдыха, а также — ежегодный мониторинг личного здоровья, своевременное обращение к врачу при выявлении странных и тревожных симптомов.

Для контроля своего самочувствия отличным вариантом может стать регулярное посещение Центра здоровья, которые сегодня создаются в рамках государственной системы здравоохранения. На сегодняшний день любой гражданин России, независимо от регистрации имеет право обратиться в такой Центр при наличии паспорта и полиса ОМС.

В структуре таких центров есть кабинеты врачей, специализирующихся на ЗОЖ и профилактике неинфекционных заболеваний, кабинеты аппаратного, программного и лабораторного тестирования для ранней диагностики. Специалисты Центра помогут сохранить и укрепить здоровье за счёт выявления факторов риска и отработки рекомендаций по их снижению, ведь предупредить болезнь всегда легче, чем лечить.

Управляй своим здоровьем

Врачи отмечают, что сегодня люди начинают осознавать важность регулярных медицинских осмотров, пользу ЗОЖ и профилактики хронических заболеваний.

Специалисты Прикамья приглашают принять активное участие в процессе управления своим здоровьем и приглашают в Центр здоровья на бесплатную консультацию к врачу —терапевту, а в дальнейшем на диспансерное наблюдение, которое помогает корректировать факторы риска. Посетите Центр здоровья, если по итогам диспансеризации и профилактических медицинских осмотров у вас выявили хотя бы один из следующих факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ):

• избыточная масса тела, ожирение 1-2 ст.,
• курение табака,
• риск пагубного потребления алкоголя,
• комбинацию 2-х факторов риска ХНИЗ: низкой физической активности и нерационального питания или комбинацию нескольких вышеназванных факторов риска.

Врачи отмечают, что есть определенные диагностические критерии факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний:

• Курение табака — ежедневное выкуривание одной сигареты и более;
• Потребление электронных сигарет. Потребителем считается человек, который использует их регулярно: ежедневно или еженедельно в течение последнего месяца, независимо от содержания никотина.
• Нерациональное питание — если в рационе слишком много жиров, углеводов, поваренной соли, и слишком мало фруктов и овощей (менее 400 г), рыбы.
• Низкая физическая активность — ходьба, другие физические упражнения менее 30 минут в день — определяется с помощью анкетирования.
• Риск пагубного потребления алкоголя определяются с помощью анкетирования по сумме баллов – для женщин – 3 балла и более, для мужчин – 4 балла и более.
• Избыточная масса тела — индекс массы тела 25—29,9;
• Ожирение — индекс массы тела 30 и более.

При обращении в Центр здоровья, специалисты проведут индивидуальное консультирование, которое включает в себя:

• Определение индивидуальных особенностей питания, физической активности;
• Измерение роста, веса, охвата талии, охвата бедер, расчет индекса массы тела;
• Биоимпедансометрию (определение соотношения воды, жировой и костно—мышечной ткани тела);
• Определение биологического возраста;
• Расчёт суточной энергоёмкости пищевого рациона;
• Спирометрию и измерение уровня угарного газа в выдыхаемом воздухе (для курящих).

Время консультации занимает в среднем 20-30 минут. В результате Вы получите индивидуальную программу с рекомендациями по ведению здорового образа жизни, разработанную с учётом показателей здоровья.

Если при обращении в Центр здоровья выявится фактор риска — употребление табака или иной никотин-содержащей продукции, врач определит степень никотиновой зависимости и уровень личной готовности отказа от курения и составит индивидуальный 12-недельный план для лечения средней и высокой степени никотиновой зависимости, назначит медикаментозную терапию.

Пациенту с риском алкогольной зависимости врач также разработает индивидуальный план физической активности, сформирует индивидуальную программу по ведению ЗОЖ.

В министерстве здравоохранения Пермского края рассказали, что Центры здоровья для взрослых работают по следующим адресам:

• г. Пермь, ул. А. Матросова, 4;
• г. Кудымкар, ул. Ленина, 17;
• г. Чайковский, ул. Мира, 49;
• г. Пермь, ул. Ленина, 16;
• г. Пермь, ул. Куйбышева, 111;
• г. Пермь, ул. Екатерининская, 224;
• г. Пермь, ул. Маршала Рыбалко, 2а;
• г. Березники, ул. Ломоносова, 102;
• г. Кунгур, ул. Просвещения, 6;
• г. Соликамск, ул. 20—летия Победы, 10;
• с. Лобаново, ул. Культуры, 11а.

В Центр здоровья может обратиться любой желающий старше 18 лет. Для посещения центра достаточно иметь паспорт и полис обязательного медицинского страхования. Записаться на приём каждый житель Пермского края может следующими способами:

• по направлению медицинского работника по итогам диспансеризации и профилактического медицинского осмотра;
• по телефону;
• через интернет сайт https://k—vrachu.ru;
• через федеральный портал http://www.gosuslugi.ru;
• при личном обращении в медицинскую организацию, в структуре которой работает Центр здоровья.