Под гаджет – подушку. Детский травматолог-ортопед о плоскостопии и осанке

Все родители стараются чутко следить за развитием своего малыша. Однако иногда – по незнанию – могут навредить ему, сами того не подозревая.

Как не допустить ошибок и вырастить крепкого и здорового ребёнка, рассказывает детский травматолог-ортопед Наталья Попова.

Стопе нужна свобода

Ирина Вервильская, «АиФ-Прикамье»: Некоторые родители покупают ребёнку с самого раннего возраста ортопедическую обувь, хотя показаний для этого нет. Просто для профилактики. Правильно ли это?

Наталья Попова: Ни в коем случае родители не должны подбирать ребёнку ортопедическую обувь без рекомендации врача. Особенно, когда речь идёт о детях, которые только начинают ходить. Стопа в это время формируется и нуждается в свободе. Ортопедическая обувь сжимает её, не даёт правильно функционировать. Нарушается кровоснабжение. Таким образом папы и мамы оказывают медвежью услугу ребёнку. Также нельзя использовать ортопедические стельки без назначения врача.

– Какой спорт поможет исправить плоскостопие?

– На первом месте скалолазание. Также хорошо помогают танцы, лёгкая атлетика. То есть всё то, что обеспечивает нагрузку на стопу. Очень хорошо, если ребёнка отдают в спортивную секцию, пока он ещё маленький. В этом случае он будет хорошо и гармонично развиваться. Укрепятся спина и ножки. Общефизическая нагрузка полезна в любом возрасте.

– Стоит ли подростку заниматься спортом во время активного роста?

– Если ребёнок раньше занимался спортом и нет никаких жалоб, то можно продолжать. Если же в этот период возникают боли, к примеру, в коленных суставах, спине, то это повод обратиться к специалисту, который выяснит, какие идут изменения в организме, и скажет, что делать. Когда выявляются заболевания, подростка освобождают от занятий спортом до восстановления.

Помочь малышу

– Всегда ли полезен маленьким детям массаж?

– Мы всё-таки должны относиться к массажу, как к лечебной процедуре, которую назначают врачи. Если взять ребёнка в возрасте до трёх месяцев, то он особо и не нужен. Достаточно лёгких поглаживаний и лечебной физкультуры. Осторожно работаем ножками и ручками (сгибаем, разгибаем, тихонько разводим, в тазобедренных суставах делаем круговые движения). Как правильно это делать – расскажет педиатр. Обеспечивая таким образом приток крови, мы способствуем правильному формированию и развитию суставов малыша.

– Отличается процесс формирования костей у искусственника и ребёнка, который был на грудном вскармливании?

– О пользе грудного вскармливания сказано уже очень много. Это важно, чтобы мать как можно дольше кормила ребёнка грудью, потому что это наиболее сбалансированное питание. Плюс мама таким образом передаёт свои антитела. Благодаря этому малыш будет в будущем меньше болеть. И, конечно, кости станут крепче.

– Может ли у ребёнка измениться форма носа, если он ударился им?

– Может. У ребёнка нос очень хрупкий. Травмы могут влиять на его форму. Иногда, когда дети вырастают, мы замечаем, что нос стал неровным. Возможно, в результате удара была повреждена носовая перегородка. Её искривление может привести к нарушению носового дыхания и, как следствие, к повышенной заболеваемости ОРВИ. Если был сильный удар, то вопрос решается чаще оперативным путём уже в подростковом возрасте. Поэтому надо стараться избегать травм.

– Плохо ли влияет на осанку долгое использование смартфона?

– Родители должны обращать внимание, в каком положении ребёнок держит смартфон. Если он сидит, наклонив голову вперёд и уткнувшись носом в телефон, это, конечно, приведёт к перенапряжению мышц шеи. Нужно разгрузить плечевой пояс. Для этого садимся за стол. Спина должна опираться на спинку стула. Руки с телефоном кладём на стол. Также можно пользоваться телефоном лёжа на животе и опираясь на локти. Или садимся в кресло. Одну подушку помещаем под спину, другую кладём на колени, а на неё - руки со смартфоном. Конечно, родителям нужно следить за тем, как долго дети сидят с гаджетами. Не следует увлекаться.