Прибавление в семье. Врачи поделились формулой здоровья матери и ребёнка

Прибавление в семействе – всегда событие хлопотное и очень ответственное. Чтобы всё прошло гладко, младенец радовал здоровьем, молодой маме хватало сил для выполнения всех необходимых новых обязанностей, всей семье приходится проводить большую подготовительную работу и настраиваться на новый ритм и стиль жизни.

Алгоритм такой подготовки давно выверен и доступен в любой женской консультации. В России проходит Неделя здоровья матери и ребёнка. И это дополнительный повод напомнить о том, что делается для обеспечения здорового детства и их родителей на разных этапах жизни в стране и в Пермском крае.

В медучреждениях Пермского края в рамках Недели здоровья матери и ребёнка и месячника, приуроченного к Всемирному дню здоровья, 7 апреля пройдёт День беременных. Цель мероприятий этого дня – содействовать повышению рождаемости в регионе за счёт формирования в обществе культуры бережного отношения к материнству.

Настроиться на здоровье

Специалисты не устают повторять, что к появлению ребёнка в семье каждая женщина должна готовиться задолго до наступившей беременности. Более того, чтобы дети родились и выросли здоровыми, усилия должны приложить оба родителя.

Прежде всего, это осознанная смена курса – на здоровый образ жизни. Специалисты женских консультаций особо подчеркивают, что, планируя беременность, за несколько месяцев до зачатия будущие родители должны отказаться от курения, алкоголя и, безусловно, от наркотиков, чтобы создать необходимую базу здоровья для появления на свет малыша.

Эксперты предупреждают, что на развитие плода влияют практически все заболевания будущих мамы и папы, но особенно это касается матери. Хронические заболевания женщины могут осложнить беременность и повысить риск рождения ребенка с особенностями развития.

В министерстве здравоохранения Пермского края рассказали, что и в нашей стране, и в крае обеспечению здоровья будущих мам и детей уделяется особое внимание. С 2024 года в Пермском крае стартовала программа диспансеризации взрослого населения по оценке репродуктивного здоровья.

Цель такой диспансеризации – выявить у граждан от 18 до 49 лет признаки заболеваний или состояний, которые могут негативно повлиять на беременность и последующее течение беременности, родов и послеродового периода, определить, если они есть,  факторы риска их развития. В 2024 году диспансеризацию по оценке репродуктивного здоровья в Прикамье прошли около 100 тысяч женщин и мужчин репродуктивного возраста.

Когда малыш уже внутри

В краевом ведомстве напоминают, что каждой беременной необходимо постоянное наблюдение у врача акушера-гинеколога. Для того, чтобы контролировать здоровья мамы и будущего малыша, беременной женщине нужно своевременно встать на учёт в женскую консультацию. Если будущая мама прописана по одному адресу, а проживает в другом месте – она имеет право обратиться в ближайшую консультацию. Главное – иметь при себе полис ОМС.

Специалисты женских консультаций говорят о том, что первые 12 недель беременности — самый важный период, во время которого происходит закладка органов малыша. В этот период будущая мама должна получать полноценное питание, витамины, иметь минимум нагрузок и стрессов. Надо по возможности исключить приём лекарственных препаратов, неблагоприятные факторы. Все рекомендации даст только квалифицированный специалист медучреждения.

В каждой женской консультации Пермского края организованы школы для будущих мам, на занятиях которых беременным женщинам рассказывают о том, как психологически и физически подготовиться к родам, дают полезные рекомендации по питанию во время беременности и после родов, напоминают о том, что необходимо брать с собой в роддом, учат правильно дышать, чтобы роды прошли как можно легче. Словом, дают профессиональные советы – как сделать так, чтобы ребёнок появился на свет здоровым, а мама чувствовала себя счастливой.

Сразу после рождения

В первый год жизни за здоровьем и развитием ребёнка наблюдают профессионалы. Они помогает родителям, особенно если это первый ребенок, почувствовать себя более уверенно. Здоровье ребенка до года находится под наблюдением педиатра детской поликлиники. Сразу после рождения малыша наблюдает неонатолог, который ещё в роддоме проводит необходимые процедуры, берёт анализы и делает прививки (первые прививки от вирусного гепатита и туберкулеза делаются именно в роддоме). Когда мама и малыш оказываются дома, их навещают участковый педиатр и медицинская сестра, которые также консультируют родителей по уходу за младенцем – кормлению, гигиене, организации сна.

В министерстве здравоохранения Пермского края говорят о том, что одним из важных компонентов здоровьесберегающего поведения является вакцинация детей. Это защита от таких тяжёлых инфекций как туберкулез, гепатиты, краснуха, полиомиелит, корь, грипп и другие. Сегодня в нашей стране уделяется особенное внимание здоровью каждого ребенка: проводятся профилактические медицинские осмотры детей, в том числе в дошкольных образовательных учреждениях и школах. Но без участия родителей все эти усилия не принесут результата. Каждый родитель несёт ответственность за здоровье своего ребенка.

К сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей в России, на что влияет множество факторов – не слишком благополучная экологическая обстановка, нагрузки в школе и даже в детском саду, которые возрастают. Переутомление, влияние многочисленных электронных устройств, окружающих маленького человека, редкие прогулки на свежем воздухе, постоянный стресс подрывают здоровье ребенка. Система регулярных профилактических осмотров позволяет заметить недуги на ранней стадии и устранить их, не дожидаясь, пока они станут серьезной проблемой.

Курс – на укрепление здоровья

Задача родителей – позаботиться о здоровье своего ребёнка. Специалисты создали алгоритм поддержания здоровья любимого чада семьи в оптимальном состоянии. Вот его составляющие:

• Закаливание. Это начало начал. Закаливание стоит начать с первых дней жизни малыша. Участковый педиатр порекомендует способы закаливания, оптимальные для каждого конкретного ребенка. Кстати, закаливание – это не только обливание холодной водой, но и регулярные прогулки. Главное - правильно одеть ребенка. Доказано, что перегревание наносит больше вреда здоровью детей, ведёт к простудам чаще, чем переохлаждение.
• Зарядка. «Здоровье в порядке – спасибо зарядке»– это не пустые слова, а ещё один верный способ укрепить здоровье ребёнка. Кстати, время для зарядки можно выбрать любое. Специалисты советуют в течение дня несколько раз выбирать время для нескольких простых и весёлых упражнений.
• Грудное вскармливание.  Оно добавляет базового здоровья ребёнку. Современные мамы все чаще начинают отказываться от кормления грудью и почти сразу после родов переходят на искусственное вскармливание ребенка.  Но эксперты не устают напоминать, что материнское молоко содержит антитела, защищающие малыша от инфекции. По сравнению с искусственными смесями оно легче усваивается, поэтому малыш меньше страдает от газообразования, диареи и запора. Кормление грудью крайне важно для здоровья и роста каждого маленького человека. При планировании рациона более взрослых детей необходимо учитывать особенности детского организма: малыш нуждается в большем количестве белков, нежели взрослый. Важный нюанс – жировые клетки формируются в течение первых лет жизни. В последующем они увеличиваются и разрастаются в размерах. Поэтому то, как выглядит взрослый человек во многом связано именно с питанием в детстве. Стоит знать, что укрепление здоровья ребенка – это не периодические мероприятия, а идеология воспитания, поведенческая база, которая останется с человеком на всю жизнь.

Резюмируем – если с раннего детства приучать сына или дочку к активному образу жизни, к правильному распорядку дня, если ненавязчиво прививать полезные привычки, ребёнок вырастет не только здоровым, но и дисциплинированным, что поможет ему в будущем добиться больших успехов во всех сферах жизни.

В Пермском крае здоровье матери и ребёнка – в приоритете. В регионе в рамках нацпроекта «Семья» делается всё для объединения усилий по сохранению репродуктивного потенциала населения Прикамья, для здоровья каждой матери и каждого ребёнка. И все специалисты готовы прилагать максимум усилий для обеспечения рождения здоровых детей.