С уважением к здоровью. Врачи напомнили о правилах хорошего самочувствия

Безопасность пациентов и улучшение диагностики ставят во главу угла своей работы врачи почти двухсот стран мира.

Для того, чтобы об этом устремлении знали и помнили и пациенты, и врачи, в 2019 году на Всемирной ассамблее здравоохранения в рамках 72-й сессии была принята резолюция «Глобальные действия по обеспечению безопасности пациентов», где 194 страны, в том числе и Россия, решили ежегодно проводить Всемирный день безопасности пациентов 17 сентября.

Правильная диагностика и внимание врача

Основная его цель – обратить внимание мирового сообщества на повышение качества оказания медицинской помощи, разработку методов, которые позволят снизить до минимума негативное влияние на здоровье пациентов.

В 2024 году тема Всемирного дня безопасности обозначена так – «Улучшение диагностики для безопасности пациентов» и проходит под лозунгом «Не допускайте ошибок, помните о безопасности!».

Как показывает практика, у безопасности пациентов несколько составляющих. Общая картина складывается из множества пазлов, которые должны в результате дать в общую картину здоровья любого пациента.

Главенствующую роль в ней играют отношения между врачом и пациентом, которые должны строятся на доверии, уважении и взаимопонимании, что позволяет обеспечить высокое качество медицинского обслуживания и результативную работу врача.

Центр здоровья - рядом

Ещё одна составляющая благополучия пациентов – работа Центров здоровья.

Как рассказали в министерстве здравоохранения Пермского края, в регионе действуют 4 филиала Центра общественного здоровья и медицинской профилактики – в Перми, Кудымкаре, Соликамске и Чайковском. В медицинских организациях работают отделения и кабинеты медицинской профилактики. Специалисты отделений формируют культуру здоровья, повышают компетентность населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья, говорят о престижности здоровья, качества жизни, в том числе формируют мотивационные установки к отказу от употребления табака, алкоголя и других факторов риска развития неинфекционных заболеваний, ведение здорового образа жизни.

На базе лечебно-профилактических учреждений Пермского края открыто 7 взрослых Центров здоровья и 4 детских.

Любой житель Прикамья, обратившись в такой Центр здоровья, может составить для себя полную картину своего здоровья и определить риски, с которыми можно работать.

Специалисты Центров выявят факторы развития хронических неинфекционных заболеваний, проведут оценку основных параметров человека (уровень глюкозы и холестерина в крови, антропометрические данные, спирометрия, внутриглазное давление и другие), помогут сформировать у пациента ответственное отношение к своему здоровью и здоровью близких ему людей; расскажут об эффективных методах профилактики заболеваний.

Специалисты Центров проводят также консультации по сохранению и укреплению здоровья, разрабатывая в том числе и рекомендации по коррекции питания, физической активности, режиму сна, условиям труда (учебы) и отдыха. И, что самое важное, разработывают индивидуальные рекомендации сохранения здоровья.

По результатам обследований жителей составляется индивидуальная программа формирования здорового образа жизни с оценкой факторов риска, функциональных и адаптивных резервов организма человека, с учётом его возрастных особенностей и рационального питания, проводится консультация врача-терапевта.

В день безопасности пациентов специалисты Центров здоровья Прикамья напомнили несколько правил хорошего самочувствия любого человека.

• Соблюдение режима дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время даже в выходные дни. Ложитесь спать не позже 23:00. Спите не менее 7-8 часов.
• Физическая активность. Двигайтесь активно, занимайтесь физкультурой хотя бы 30 минут в день или совершайте пешие прогулки – больше гуляйте в парке, на свежем воздухе.
• Отказ от курения и злоупотребления спиртными напитками.
• Правильное питание. Включите в рацион пищу, содержащую клетчатку и цельные зёрна. Ограничьте себя в жирной еде, содержащей сахар и приготовленной из пшеничной муки. Обязательно включайте в ежедневный рацион овощи и фрукты. Следите за весом. Ужинайте за 3 часа до сна. Пейте больше жидкости.
• Закаливание. Организму нужен ежедневный тонус. Отличный помощник в этом контрастный душ — тёплая и прохладная вода.
• Не нервничайте. Научитесь не реагировать на отрицательные жизненные ситуации. Будьте позитивны. Радуйтесь мелочам. Не заостряйте внимание на неудачах.

И помните, раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно выявить хронические неинфекционные заболевания, а также факторы риска их развития. Поэтому проходите регулярную диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры.