Пермский край присоединился к Неделе профилактике заболеваний эндокринной системы, рассказали в региональном министерстве здравоохранения.
В краевом минздраве напомнили о Всемирном дне щитовидной железы, который ежегодно отмечается 25 мая, чтобы привлечь внимание к здоровью эндокринной системы — одной из важнейших в человеческом организме. Она представляет собой совокупность желёз, вырабатывающих гормоны, которые, в свою очередь, регулируют жизненные функции.
Крупнейший орган эндокринной системы — щитовидная жилеза, которая отвечает за выработку тироидных гормонов. Они поддерживают обмен веществ, и необходимы для полноценного физического и умственного развития.
Из-за огромного влияния эндокринной системы связанные с ней заболевания (а чаще всего они касаются нарушений работы щитовидной и поджелудочной желёз) часто можно распознать по внешним симптомам. К ним относятся, к примеру, сухость во рту и чувство жажды, резкое изменение веса, выпадение волос, изменение количества мочи. Часто гормональные нарушения влияют на психику: могут проявиться в виде раздражительности и агрессивности, апатичности или вспыльчивости.
В Министерстве здравоохранения Пермского края напоминают: профилактикой всегда заниматься проще и эффективней, чем лечением. Подробнее о профилактике заболеваний эндокринной системы можно узнать на портале www.takzdorovo.ru.
Специалисты отмечают рост числа эндокринных заболеваний. К их развитию приводят многие факторы: наследственность, опухоли, аутоиммунные нарушения, хирургические вмешательства, приём некоторых препаратов. Тем не менее во многих случаях развитие таких болезней можно предотвратить. Способов несколько:
- Сбалансированное питание. К примеру, для поддержания здоровья щитовидной железы крайне важно потреблять йод — он содержится в том числе в морской рыбе и водорослях. Примерно 4-5 граммов йодированной соли (это обычная поваренная соль с йодидом или йодатом калия в составе) обеспечат нужное количество.
- Поддержание нормального веса.
- Регулярная физическая активность.
- Отсутствие стресса.
- Плановые медосмотры и диспансеризация.
В минздраве Прикамья также напоминают, что для составления индивидуального плана профилактики необходимо обратиться к врачу.
