В Спасовку — грех! Что со времён Руси нельзя делать в Успенский пост–2026

С 14 по 27 августа православные христиане соблюдают Успенский пост — самый короткий, но при этом один из самых строгих многодневных постов церковного года. Две недели поста завершаются праздником Успения Пресвятой Богородицы. Рассказываем, как правильно соблюдать Успенский пост, что можно и нельзя есть и каких ограничений стоит придерживаться во время поста. Подробнее читайте в материале сайта perm.aif.ru. 

Какого числа Успенский пост в 2026 году?

В отличие от Великого или Петрова поста, даты которых зависят от Пасхи, Успенский пост ежегодно начинается 14 августа и завершается 27 августа, а 28 августа наступает сам праздник Успения Пресвятой Богородицы.

Продолжительность поста — всего 14 дней, что делает его самым коротким среди четырёх многодневных постов православного календаря. Тем не менее по строгости пищевых ограничений он почти не уступает Великому посту.

Начало поста совпадает с Медовым Спасом — 14 августа, а его течение застаёт и Яблочный Спас (Преображения Господня), отмечаемый 19 августа. Ореховый Спас (или Хлебный) отмечается сразу после поста, 29 августа. Именно поэтому в народе Успенский пост издавна называют Спасовкой.

Медовый спас. Что можно и что нельзя делать 14 августа 2026 года Подробнее

Что такое Успенский пост и в чём его суть?

Успенский пост соблюдался верующим с древних времён. Известно, что ещё в V веке в году было четыре поста — для каждого времени года свой (Успенский пост приходится на календарное лето, но считается уже осенним). 

На Руси традиция соблюдения Успенского поста утвердилась после Крещения Руси в 988 году вместе с принятием византийской богослужебной традиции и с тех пор стала неотъемлемой частью годового круга церковной жизни.

Смысл Успенского поста связан с праздником Успения Пресвятой Богородицы. Согласно православному церковному преданию, Пресвятая Дева Мария, узнав от архангела Гавриила о скором завершении своей земной жизни, провела последние дни в усиленной молитве и посте. Соблюдая Успенский пост, верующие следуют этому примеру, стремясь подготовиться к празднику не только телесно, но и духовно.

Как и кто должен соблюдать Успенский пост? 

Строго соблюдать пост предписывается в первую очередь монашествующим. Для мирян церковь допускает послабления, особенно если строгий рацион создаёт угрозу здоровью, то в таких случаях приоритет отдаётся посту духовному.

Для тяжелобольных, беременных и кормящих женщин, детей, а также людей, занятых тяжёлым физическим трудом, церковь допускает значительные послабления в посте или индивидуально определяет его меру с учётом состояния здоровья и жизненных обстоятельств.

Пост телесный неотделим от поста духовного. Постящемуся предписывается воздерживаться не только от определённой пищи, но и от гнева, осуждения, ссор и уныния.

Что можно и нельзя есть в Успенский пост–2026?

На протяжении двух недель нельзя есть мясо, яйца, творог и другие молочные продукты (в том числе пить молоко).

Рыба разрешается только один раз за весь пост — 19 августа, в праздник Преображения Господня (в народе известен как Яблочный Спас).

• Понедельник, среда, пятница. Сухоядение. Пища растительного происхождения, которая не поддавалась термической обработке.
• Вторник, четверг. Варёная пища без растительного масла.
• Суббота, воскресенье. Горячая пища с добавлением масла. Также в эти дни разрешается употребление вина в небольших количествах.

Скромно и без изысков. Как питаться во время Успенского поста Подробнее

Что нельзя делать в Успенский пост–2026?

— Нельзя играть свадьбу и венчаться. Успенский пост — это время духовного сосредоточения и подготовки к празднику Успения Богородицы, поэтому по церковным правилам венчание в этот период не совершается, а свадебные торжества традиционно откладывают на послепостовое время.

— Нельзя устраивать шумные гулянья. Пост предполагает воздержание не только в еде, но и в развлечениях, поэтому громкие застолья, вечеринки и увеселительные мероприятия в этот период считаются неуместными и противоречащими духу поста.

— Нельзя заниматься тяжёлой домашней работой без необходимости. Хотя обычные бытовые дела постом не запрещены, изнуряющий физический труд без крайней нужды традиционно избегали, чтобы сберечь силы для молитвы и духовной жизни.

— Нельзя предаваться унынию, гневу, осуждению и ссорам. Пост — это время работы над собой и своими страстями, поэтому негативные эмоции, конфликты и осуждение ближних считаются особенно тяжёлым нарушением его смысла, ведь без внутреннего очищения телесное воздержание в пище теряет ценность.

Успенский храм. Как церковь Алиных в Чердыни стала музеем истории веры Подробнее