Великий пост 2026: что можно, а что строго запрещено делать с 23 февраля

Великий пост — главный и самый строгий многодневный пост в православной традиции. Он предшествует Пасхе и считается временем покаяния, молитвы и духовного обновления. Разбираемся, когда в 2026 году начинается пост, откуда он пошёл, кто и как должен его соблюдать.

Когда начнётся Великий пост в 2026 году?

В 2026 году Великий пост начинается 23 февраля. Этот день известен как Чистый понедельник. Дата поста не фиксирована: она каждый год сдвигается вместе с Пасхой. Пост всегда начинается ровно за семь недель до Светлого Христова Воскресения.

Общая продолжительность поста — 48 дней. Великий пост разделён на две части: Святую Четыредесятницу, охватывающую первые 40 дней, и Страстную седмицу — заключительную неделю перед Пасхой.

В чём суть Великого поста?

Традиция Великого поста основана на евангельском рассказе о том, как Иисус Христос после крещения ушёл в пустыню на 40 дней — молился, постился и противостоял искушениям дьявола. 

Существует и другая версия происхождения. На заре христианства те, кто готовился к крещению, обязаны были усиленно молиться и поститься перед таинством. Крещение было приурочено к большим праздникам, прежде всего к Пасхе. Со временем этот обычай распространился на всю общину верующих. 

Уже в IV веке пост упоминается как обязательный период подготовки к Пасхе, связанный с апостольской традицией. Его структура складывалась постепенно на протяжении нескольких столетий. Например, Неделя о блудном сыне, предшествующая посту, была добавлена в IX веке. А праздник Торжества Православия, который отмечается в первое воскресенье поста, закрепился после победы над иконоборчеством в 843 году.

Что нельзя есть в Великий пост?

Во время Великого поста церковный устав запрещает употреблять в пищу:

• мясо и птицу;
• мясные полуфабрикаты и колбасные изделия;
• молоко и кисломолочные продукты, сливочное масло и сыр;
• яйца и продукты с их содержанием;
• сливочные соусы;
• алкоголь (кроме вина в отдельные дни);
• сдобу и кондитерские изделия с яйцами и сливочным маслом.

Без голода. Нутрициолог Терещенко перечислила 6 ошибок во время поста Подробнее

Что можно есть в Великий пост?

По дням недели степень строгости поста варьируется: 

• Понедельник, среда, пятница. Сухоядение (фрукты, овощи, орехи, хлеб, мёд, соления);
• Вторник, четверг. Допускается горячая еда без масла (каши, овощи, бобовые, грибы, макароны);
• Суббота, воскресенье. Разрешена пища с растительным маслом. 

Готовимся к Великому посту. Полный список продуктов, которые стоит купить Подробнее

Что нельзя делать во время Великого поста?

• Нельзя устраивать шумные развлечения;
• Нельзя сквернословить и ссориться;
• Нельзя употреблять алкоголь и курить;
• Нельзя венчаться в период поста.

Кто обязан соблюдать Великий пост?

Великий пост в православной церкви не является обязательным для всех верующих. Пост не обязателен для детей, беременных и кормящих женщин, тяжелобольных, пожилых и людей, занятых тяжёлым физическим трудом. Для них допускаются послабления — вплоть до полного освобождения от пищевых ограничений. Решение о мере поста для таких людей обычно принимается совместно со священником.

Как называются недели Великого поста?

• Первая неделя — «Торжество Православия» (23 февраля — 1 марта);
• Вторая неделя — «Святителя Григория Паламы» (2–8 марта); 
• Третья неделя — «Крестопоклонная» (9–15 марта);
• Четвёртая неделя — «Преподобного Иоанна Лествичника» (16–22 марта); 
• Пятая неделя — «Преподобной Марии Египетской» (23–29 марта); 
• Шестная неделя  — «Вербная» (30 марта — 5 апреля); 
• Седьмая неделя — Страстная седмица (6–11 апреля).
• Две особые даты: Вербное воскресенье (5 апреля) и Благовещение (7 апреля) — в эти дни к привычному перечню продуктов добавляется рыба, икра, морепродукты.

Традиции и приметы Великого поста

• Наивысшим постным подвигом считалось не воздержание от пищи, а милосердие: помощь бедным рассматривалась как обязательная спутница поста;
• В старину на время поста заводили отдельную посуду — горшки, миски и ложки, которые использовались исключительно в постные дни;
• В первые дни поста было принято надевать простую, ношеную одежду; 
• Песни считались неуместными — допускалось только исполнение духовных стихов;

Сегодня традиции поста сохраняются, но трактуются шире. Священнослужители призывают не сводить пост к пищевым ограничениям, а сосредоточиться на внутренней работе: избавиться от обид, злости и суеты, больше времени уделять молитве и близким людям.

Великий пост. Какие правила нужно соблюдать Подробнее

Когда закончится Великий пост в 2026 году?

Великий пост заканчивается 11 апреля. Этот день называется Страстной субботой.