Количество куриных яиц в дневном рационе прокомментировала биолог Ирина Ляпина, сообщает NEWS.ru.
По словам эксперта, детям и школьников рекомендуется употреблять не больше двух куриных яиц в день.
«Употребление вареных яиц зависит от возраста, индивидуальной переносимости и общего состояния здоровья. Обычно детям старше семи месяцев можно предлагать яичный желток. Белок вводят позже, когда малышу исполнится год. Детям школьного возраста можно давать разово максимум до двух яиц, но не каждый день», - объяснила Ирина Ляпина.
При этом биолог отмечает, что яйца богаты белком, холином, железом, цинком и витаминами А, D, E, K. Продукт полезен для роста и зрения ребёнка.
Увеличить дозу употребления продукта могут спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни, так как яйца быстро насыщают и помогают контролировать вес.
Врачи рассказали, как распознать диабет и на что обратить внимание 
Врач Орехович предупредила о скрытом вреде бумажных носовых платков 
К врачу! Онколог Орлов о неочевидных признаках рака толстой и прямой кишки 
Не дают учиться! Как проблемы с аденоидами влияют на успеваемость детей