Мама поможет. База здоровья малыша формируется до его рождения

Здоровый малыш в семье — большое счастье для родителей. Однако, появление на свет ребёнка с отличными жизненными показателями — итог большого вклада и будущей мамы, и будущего папы, которые следят за своим здоровьем, планируют беременность и думают о том, как заложить базу здоровья малыша, когда он ещё находится в утробе матери. Практика показывает, что будущая мама может либо сделать полезный вклад в здоровье своего ребёнка, либо пошатнуть его.

В России проходит Неделя ответственного отношения к беременности. Врачи используют это время, чтобы рассказать о том, как важно внимательно относиться не только к уже наступившей беременности, но и к её планированию.

Вот всего несколько цифр статистики.

Зачать ребёнка с первого менструального цикла получается лишь у четверти (25%) женщин. Остальным 75% планирующим беременность мамам даже при отличном здоровье придётся потрудиться в среднем от 2-х месяцев до двух лет. Каждая десятая беременность у женщины заканчивается выкидышем. Но часто представительницы прекрасного пола даже не замечают этот момент и принимают кровотечение за запоздавшую менструацию. Ежегодно во всём мире осложнения, которые связаны с беременностью, возникают больше, чем у 60 млн женщин.

К зачатию готовы?

В Пермском крае с 2024 года проводится диспансеризация взрослого населения, главная цель которой – оценка репродуктивного здоровья. Женщины и мужчины детородного возраста - от 18 до 49 лет - проходят обследование, которое позволяет оценить состояние репродуктивной системы, отвечающей за функцию деторождения.

Диспансеризация потенциальных родителей помогает выявить ранние признаки заболеваний и факторы риска их развития — те нюансы здоровья, которые могут негативно повлиять на зачатие, беременность и течение родов.

В краевом министерстве здравоохранения отмечают, что по итогам 2025 года в Пермском крае такую репродуктивную диспансеризацию прошли 329 679 человек, 216 тысяч — женщины и более 114 тысяч мужчин.

В крае также активно работают с проблемой бесплодия. Для повышения доступности обследования жителей, которые пока не могут завести детей, в регионе действуют 18 межрайонных кабинетов охраны репродуктивного здоровья и Центр охраны здоровья семьи и репродукции при Пермской краевой клинической больнице.

Врачи напоминают, что пройти диспансеризацию репродуктивного здоровья можно абсолютно бесплатно в любой поликлинике без учета прикрепления полиса ОМС.

Среди важных составляющих профилактики репродуктивного здоровья женщин — онконастороженность. Выявить заболевание на ранней стадии поможет регулярное посещение гинеколога. Во время диспансеризации репродуктивного здоровья, женщина может пройти обследование на вирус папилломы человека (ВПЧ), вызывающий рак шейки матки.

Сегодня многие будущие родители всерьёз задумываются о здоровье своего будущего малыша, понимая, что очень важна подготовка — планирование беременности на основе осознанного подхода. Специалисты называют это прекравидарной подготовкой. Что в неё входит? Выстроенный вместе с врачом акушером-гинекологом план, в котором есть место своевременной иммунизации женщин, корректировка питания. Во время беременности потребности женщин в йоде значительно возрастают. Кроме того, женщинам, планирующим беременность, за 2-3 месяца до её наступления и на протяжении всей беременности рекомендуется пероральный прием препаратов йода (калия йодида). Йод необходим для профилактики йододефицита, нарушений нейрогенеза у плода, для здорового развития мозга детей во время внутриутробного развития и в раннем возрасте.

Врачи отмечают, что для благополучной беременности женскому организму потребуется около четырёх месяцев очистки организма от различных токсином и «набора» необходимых питательных веществ для нормального развития будущего малыша (речь идёт о восполнении недостатка в организме железа и фолиевой кислоты, естественно по рекомендации врача).

Эксперты предлагают соблюдать несколько простых правил, которые помогут подготовиться к беременности и родам правильно.

Никакого алкоголя!

Алкоголь (этиловый спирт) — нейроэндокринный токсин, который вмешивается в работу нервной системы и нарушает регуляцию гормонов. Этанол свободно проходит через плаценту, и плод получает ту же концентрацию алкоголя, что и мать. У ребёнка нет ферментов для его переработки — каждая доза становится токсичной. Если будущая мама позволит себе спиртное во время беременности, это увеличит риск патологий и мертворождения.

Никотин убивает не только лошадь

Курение значительно снижает вероятность женщины зачать, выносить и родить здорового ребенка. Во время беременности никотин создаёт риски структурных и функциональных нарушений развития плода: проникая через плацентарный барьер он попадает в кровоток ребёнка, достигая в нём такой же концентрации как у матери! Это же касается электронных сигарет. Вредные привычки нередко становятся причинами выкидышей и появления на свет слабых детей.

Береги себя смолоду!

Не зря эта поговорка была в ходу у наших предков. Раннее начало половой жизни, беспорядочные половые связи и аборты повышают вероятность бесплодия у женщины и провоцируют развитие различных заболеваний репродуктивной системы.

Врачи предупреждают, что инфекции, передающиеся половым путём, могут не только стать причиной бесплодия, но и привести к заражению ребенка во время беременности или родов.

Движение навстречу малышу

Доказано, что малоподвижный образ жизни и ожирение негативно влияют на работу репродуктивной системы. А недостаточный вес может привести к нарушению овуляции и снижению уровня эстрогенов, что также может стать причиной бесплодия. Физическая активность во время беременности улучшает здоровье матери и ребенка, при этом должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.

Каждое правило — взнос мамы в здоровье будущего малыша и в наладку собственной системы репродуктивного здоровья. Требует ответственности, внимательности, системы, но, определённо, стоит того.