Врач назвала способ защиты от влияния магнитных бурь

Врач-невролог Наталья Валиева рассказала о способах защиты от влияния магнитных бурь, сообщает Инфо24.

По словам эксперта, нервная система считается наиболее чувствительной к воздействию магнитных бурь: даже небольшие колебания магнитного поля способны изменить работу нейронов. У людей, склонных к метеозависимости, в такие периоды может усиливаться тревожность, появляться сильные головные боли и учащённое сердцебиение.

Она добавила, что солнечные вспышки способны провоцировать неприятные проявления, а при выраженной метеозависимости — даже приводить к серьёзным последствиям. Такое случается нечасто, но, по словам врача, меры предосторожности всё же необходимы. Несмотря на то, что у человека есть мощная иммунная защита, игнорировать профилактику не рекомендуется. Под действием магнитных бурь кровь густеет, замедляется работа желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, отдельных отделов головного мозга и других функций организма.

Валиева подчеркнула, что магнитные бури способны нарушать работу внутренних органов. Чтобы уменьшить вероятность негативных проявлений, рекомендуется следить за водным балансом и ограничивать интенсивные физические нагрузки. Кроме того, стоит избегать поездок в метро и дальних авиаперелётов, поскольку резкие перепады условий способны спровоцировать изменения артериального давления.

Невролог пояснила, что в периоды магнитных бурь людям, чувствительным к их влиянию, стоит максимально сократить физическую активность — отказаться от тренировок и даже перенести уборку. В это время важно исключить алкоголь, жирную и сладкую пищу. При отсутствии противопоказаний в рацион полезно добавить продукты, содержащие калий: бананы, курагу, морскую капусту, фасоль, чернослив. Особое внимание следует уделить воде — её нужно пить достаточно, можно с добавлением лимона, мяты или в виде травяных настоев. Тем, кто принимает лекарства по рецепту, рекомендуется обсудить с врачом необходимость корректировки дозировки в такие дни.