Минздрав советует использовать отказ от алкоголя как инвестицию в здоровье

Алкоголь всё ещё является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. Об этом 11 сентября, во время проведения всероссийского дня трезвости, рассказали в министерстве здравоохранения Прикамья. По данным управления Роспотребнадзора Прикамья в регионе только за первое полугодие этого года отравилось 218 человек, 134 из них умерли.

По данным Росстата, число умерших от причин, только лишь непосредственно связанных с алкоголем, составило в России в 2021 году более 47 тысяч человек, из них более 70% – население трудоспособного возраста.

Специалисты минздрава отмечают, что названный показатель не включает еще большую часть смертей, косвенно связанных с алкоголем. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61 % - от кардиомиопатии и миокардита, 47% - от панкреатита.

Несмотря на позитивные тренды последних 20 лет, по сравнению с другими странами доля потребления крепкого алкоголя в России все еще высока. Особенно в сельской местности, где по данным Росстата к концу 2022 года число зависимых от алкоголя увеличилось ещё на 7%.

Специалисты не устают говорить о том, что «зелёный змей» разрушает все органы и системы организма человека. Прежде всего алкоголь негативно воздействует на органы пищеварения: пищевод, желудок, поджелудочную железу. Происходит повреждение и разрушение клеток внутренней поверхности пищеварительных органов, атрофия желез, выделяющих желудочный сок, гибель клеток, вырабатывающих инсулин в поджелудочной железе. Это, в свою очередь, провоцирует нарушение усвоения питательных веществ в организме, возникновение диабета, кровотечений.

Основной удар алкоголя принимает на себя печень. Алкоголь в больших количествах разрушает клетки печени.  Из-за этого вместо нормальной здоровой печени формируется жировая ткань, которая просто не в состоянии выполнять жизненно важные функции. К счастью, в отличие от других внутренних органов, печень обладает уникальной способностью регенерировать, то есть восстанавливаться. Если перестать пить, количество фиброзной ткани начнет постепенно уменьшается, а печень - восстанавливаться. Правда, это достаточно длительный процесс.

Из желудка и кишечника алкоголь попадает в кровь. Алкоголь способствует разрушению форменных элементов крови. В результате этого деформированные красные кровяные тельца уже не могут переносить кислород из лёгких к тканям (и углекислый газ обратно), а также выполнять ряд других функций. В результате, даже умеренно пьющий человек в возрасте 35-40 лет неизбежно столкнётся с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, такими, как ишемическая болезнь сердца, атеросклероз и аритмия.

Для сердечно-сосудистой системы не менее опасно потребление пива. Это приводит к образованию так называемого бычьего сердца (его еще называют «пивным») - увеличенного в объёме, склонного к более частым сокращениям. Отсюда - всевозможные аритмии, повышение давления.

Также всегда страдают от действия алкоголя мозг и нервная система. Алкоголь провоцирует проблемы с памятью и вниманием. Искажается восприятие окружающего мира. Снижается умственное развитие. Разрушаются мышление и психика. Происходит деградация личности. Поэтому специалисты–наркологи подчеркивают: не существует безопасных доз алкоголя, а самый безопасный градус – ноль.

Признаки алкогольной зависимости можно распознать самостоятельно, если честно оценить несколько моментов в вашей каждодневной жизни:

1. Вы стали выпивать чаще, находить новые поводы выпить;

2. Стало улучшаться настроение при мысли о предстоящей «выпивке»;

3. Стало появляться желание «догоняться», то есть выпивать не только во время, но и после мероприятия;

4. Появилось желание выпивать в одиночку и без повода;

5. Изменился характер опьянения, в первую очередь, в части поведения в нетрезвом состоянии;

6. Появились провалы в памяти после употребления алкоголя;

7. Изменилась эмоциональная реакция на алкоголь: если раньше «от этого хорошо», то теперь «без этого плохо»;

8. Появились или участились травмы, эпизоды утери документов, вещей, дезориентация во времени и пространстве в нетрезвом состоянии.

Алкогольная зависимость — многоуровневая проблема. Дело не только в физическом привыкании, но и в психологическом аспекте. Причем он глубок и обширен. Никто сразу с алкоголем не перебарщивает. Один бокал шампанского, второй. Но как только теряется контроль над мерой — это яркий сигнал.

Самая главная проблема, что далеко не все алкоголики понимают, что зависимы. Многие отрицают это и отказываются от любой помощи близких. Что делать? Как помочь человеку? Для начала постарайтесь привести его к специалисту.

Профессиональный нарколог проведёт с человеком беседу и выяснит, на какой стадии зависимости он находится, определит, из-за чего развилась зависимость, каков может быть прогноз, если в данной ситуации ничего не делать.

Если результат удручающий, до человека с алкогольной зависимостью важно донести информацию, что он медленно погибает. Объяснить, что дальше будет только хуже. Слышать правду людям, больным алкоголизмом, очень тяжело. Но осознав своё положение, человек может попробовать что-то изменить. И если он выбирает борьбу с заболеванием, то это уже надежда на исцеление.

После отказа от алкоголя восстановление организма происходит постепенно. Хотя первые положительные изменения можно заметить уже через несколько месяцев, но для достижения стойких результатов необходимо упорство.

Для людей, которые употребляли алкоголь на протяжении десятилетий, восстановительный процесс может протекать весьма болезненно. И здесь важно не опускать руки, а продолжать идти к намеченной цели. Потому что результат превзойдет все ожидания. Уже в первые несколько дней начинает восстанавливается водно-электролитный баланс. Вместе с ним постепенно улучшается состояние кожи. Лицо перестает выглядеть опухшим. Проходит краснота, сужаются поры. Постепенно начинают восстанавливаться жизненно важные органы и системы.

Люди, бросившие пить, обнаруживают прилив энергии. Они быстрее засыпают, крепче спят и просыпаются отдохнувшими и полными сил. Мысли не путаются, как раньше. Человеку легче сосредоточиться. Голова не болит и не кружится. Нормализуется давления. Нет перепадов настроения: от радости и эйфории до раздражения и гнева. Но для этого может потребоваться не один год терапии.

Важно понимать: отказаться от алкоголя – значит сделать хорошую долгосрочную инвестицию в свое здоровье.