У пожилых людей есть особенности не только физического, но и психологического здоровья. Очень часто у людей так называемого серебряного возраста развивается депрессия. Некоторые подвержены появлению деменции — приобретённого слабоумия. О том, как предотвратить различные психологические заболевания у пожилых, читайте в материале «АиФ-Прикамье».
В чём проявляется депрессия?
Депрессия подразумевает апатию, нежелание узнавать новое, потерю интереса к жизни, утрату способности переживать радость.
«Само слово «депрессия» образовано от латинского «давить», «подавлять», — говорит специалист Пермского центра медицинской профилактики Ирина Батюкова. — Подавленное настроение — это первый признак, по которому можно распознать депрессию».
Такой человек ходит без настроения, мимика становится вялой. Могут появиться раздражительность, тревожность, особенно в вечернее и ночное время. Иногда случаются вспышки агрессии, ворчливости или появляется «бред обнищания»: кажется, что кто-то хочет отобрать нажитое.
Пожилой человек с депрессией перестаёт испытывать радость от привычных домашних дел — например, ухода за комнатными растениями. У него нарушаются аппетит и сон. Он начинает просыпаться слишком рано, задолго до восхода солнца.
Кто в группе риска?
Согласно исследованиям, женщины больше подвержены депрессиям, чем мужчины. Но не только пол влияет на вероятность развития депрессии.
«Есть два возраста, которые в зоне риска: подростковый и пожилой. По статистике, 40% пенсионеров страдают от депрессии, — приводит данные Ирина Батюкова. — У пожилых людей депрессия проявляется иначе, чем у молодых. Её не всегда можно распознать и заметить, потому что она скрывается под маской других заболеваний, которые могут развиться в этом возрасте».
Врач поясняет, что способствовать развитию такого состояния в пожилом возрасте могут: утрата близкого человека (развод или смерть), неблагоприятная социальная среда (плохие соседи, семья, коллектив), стрессы, перенесенные заболевания (особенно черепно-мозговые травмы), хроническая боль, операции, инвалидность. Некоторые лекарственные препараты тоже могут вызвать депрессивное состояние. Большую роль играет и наследственность. Если у близких родственников были различные психические заболевания, они могут проявиться у потомков. Иногда пожилые ощущают неудовлетворённость прожитой жизнью, и это тоже плохо сказывается на них.
«Низкий уровень образования — тоже фактор риска, — отмечает Ирина Батюкова. — Поэтому очень важно самообразование в любом возрасте».
Так ли опасна депрессия?
Депрессия не только сама по себе плохо влияет на организм, но и повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, самоубийств.
Опасное психологическое состояние нужно вовремя распознать, чтобы начать лечение. Лекарства может назначить только врач. Поэтому важно записаться к психиатру. Отличить депрессию от деменции может только специалист.
«Ухудшение здоровья в любом возрасте может влиять на настроение, — поясняет Ирина Батюкова. — Получается замкнутый круг: плохое настроение тоже влияет на самочувствие».
Врач говорит, что в пожилом возрасте начинаются проблемы с памятью, но важно отличить небольшое ухудшение от начинающейся деменции. Чтобы тренировать память, необходимо читать книги, разгадывать сканворды и кроссворды, учить стихи. Очень важно хорошо и крепко спать.
Можно ли предотвратить появление депрессии?
Близкие должны уделять внимание своим пожилым родственником, чтобы избежать риска возникновения этого заболевания. Врач рекомендует не отказываться от физической активности, так как она полезна в любом возрасте. Кроме того, важно регулярно проверять давление, уровень холестерина в крови, проходить диспансеризацию.
Ирина Батюкова советует пожилым не исключать общение с друзьями, семьёй, бывшими коллегами. Важно стараться быть самостоятельным: ходить в магазин, готовить себе пищу. Можно развить хобби, завести собаку.
«Некоторые только на пенсии осваивают компьютер и соцсети, — говорит специалист. — Можно также вспомнить, какие увлечения были в детстве, молодом возрасте».
Активное долголетие. Как помочь пожилым людям жить полно и интересно 
Не дача, а сказка! Как пенсионер превратил свой огород в Лукоморье 
Да кому они нужны? Почему в Коми старики умирают в одиночестве 
Жизнь во льдах. В Прикамье залитый водой дом пенсионера превратился в каток 
Старость – не в радость. Почему пребывание в приюте может напоминать пытку?