Первые шаги. Как принять осознанное решение о сохранении беременности

Решение оставить ребёнка или прервать беременность порой приходится принимать женщинам. Возраст, уровень доходов, семейное положение: всё это может быть разным. Роднит всех этих женщин одно – неуверенность в завтрашнем дне, страхи и тяжёлое эмоциональное состояние, в котором они находятся. Что делать в такой ситуации? Как принять взвешенное решение? К кому обратиться за помощью? Об этом мы поговорили с психологом проекта НАСМНОГО «Я беременна» Людмилой Бондаревой.

Как со всем этим быть?

Но сначала мы расскажем историю молодой женщины, перед которой тоже стоял такой тяжёлый выбор. Екатерине Н. – всего 25 лет. Она росла в шумной, любящей многодетной семье. Девушка всегда была целеустремлённой и хорошо училась.

После школы Катя поступила в университет, окончила его с отличием и её сразу пригласили в крупную фирму, где она много и тяжело работала, понимая, что это – вклад в будущее. Работа была для неё очень важна, но у неё всегда было много друзей, она была общительной. Однажды в компании девушка встретила молодого человека и через год вышла за него замуж. А затем ей предложили отличную работу в Москве: с хорошими перспективами, зарплатой. Муж, который работает программистом, был рад за жену, молодая семья готовилась к переезду.

Внезапно налаженный, казалось, ход жизни изменился. Катя узнала, что беременна. Ей бы радоваться, но она вообще не могла понять, что делать. Она вспомнила годы учёбы с часами, проведёнными над книгами, тяжёлую, порой изматывающую работу. Как теперь со всем этим быть? Муж известию о том, что станет папой, был рад и говорил, что во всём поддержит и поможет. Но это её не успокаивало. И в итоге она пришла в женскую консультацию за направлением на аборт. Врач предложил ей чуть повременить с процедурой и сначала сходить к психологу.

«Я, честно говоря, не думала, что из этого разговора что-то получится. Пошла чисто формально, но психолог начала задавать мне вопросы, о которых я даже не думала, – рассказала Екатерина. – Например, она предложила мне представить свою жизнь, в которой уже есть малыш. И я задумалась, ведь ребёнка у себя на руках даже не представляла. А это оказалось очень волнительно. Потом мы говорили о том, как сложится моя карьера без ребёнка и с ним. Психолог помогла найти примеры того, что работающая женщина и мама друг друга не исключают. Уже дома я успокоилась, всё обдумала, поговорила с мужем, родителями и приняла, как я уверена, самое правильное решение в жизни».

«Мне предложили представить свою жизнь, в которой уже есть малыш. И я задумалась, ведь ребёнка у себя на руках даже не представляла. А это оказалось очень волнительно».

Сейчас она мама чудесного мальчика. И о своём выборе не жалеет.

Найти выход

Если уж Екатерина, чьё материальное и семейное положение стабильно, думает об аборте, то что говорить о женщинах, у которых нет денег, работы, мужа. У таких девушек возникают дополнительные проблемы. И всё же пример Екатерины показывает, что принимать жизненно важное (без преувеличения) решение стоит максимально обдуманно.

В Пермском крае работает проект организации «НАСМНОГО», который помогает женщинам принять ответственное решение о сохранении беременности и понять, что даже в самой сложной ситуации можно найти выход. Специалисты консультируют женщин, которые по разным причинам думают сделать аборт. Психолог проекта «Я беременна» Людмила Бондарева перечислила несколько шагов, которые могут помочь женщинам принять обдуманное решение. Вот они:

Шаг первый

Представить себя с ребёнком через год-два, а потом – через 20 с лишним лет. Важно заглянуть в далёкое будущее, чтобы понять, а кем он может стать за это время. Это поможет представить себя в роли мамы, причём в далёкой перспективе.

Шаг второй

Также стоит представить варианты: вы делаете карьеру без ребёнка и с ребёнком. Да, если у вас будет малыш, то обстоятельства, возможно, сложатся не так, как вы изначально планировали. Но обязательно ли это хуже? Если для вас важна карьера, то почитайте о женщинах-руководителях и хозяйках бизнеса, которым дети не помешали добиться высоких результатов.

Шаг третий

По возможности, принимать решение стоит с отцом ребёнка. Да, бывает, что женщина рассталась с мужчиной или тот её бросил – в таком случае можно подключить родных, близких. Тех, кто может поддержать. К слову, специалисты говорят, что на консультации о сохранении беременности всё чаще стали приходить не одни девушки, а пары.

Шаг четвёртый

Стоит максимально наполниться уверенностью, менять негативные установки на позитивные.

«Я сильная, я смелая, я справлюсь, я уверена в себе», – такие фразы стоит говорить чаще.

Также важно использовать вдохновляющие, позитивные слова. Стоит искать поддержку у родных, находить примеры (пусть даже из жизни «звёзд»), когда женщинам удалось справиться с трудностями. Принять конструктивное решение поможет и информация о мерах поддержки мам с детьми, беременных женщин и так далее.

Шаг пятый

Обратиться за помощью к профессионалу. Психолог поможет принять спокойное, взвешенное решение.

Где найти помощь?

Чтобы получить консультацию грамотных специалистов можно и онлайн.

В проекте НАСМНОГО «Я беременна» консультации дают психолог и юрист. Записаться можно быстро и просто, заполнив форму заявки. Все консультации бесплатны.

Проект «Я беременна» реализуется Пермской региональной общественной организацией по поддержке семьи, материнства, отцовства и детства «НАСМНОГО» при финансовой поддержке Фонда грантов губернатора Пермского края, информационной методической поддержке Министерства социального развития Пермского края, Министерства здравоохранения Пермского края, комиссии партии «Единая Россия» по защите материнства, детства и поддержке семьи, проекта Партии «Единая Россия» «Крепкая семья» в Пермском крае.

Это всегда риск. Что нужно знать о прерывании беременности? Подробнее