Техника «УДАРА». Врачи рассказали о симптомах инсульта и факторах риска

Инсульт — заболевание, которое наносит сокрушительный удар по здоровью человека, провоцируя острое нарушение кровоснабжения головного мозга и, как следствие, гибель нервных клеток. В одну секунду привычный мир рушится: из активного и самостоятельного в любых проявлениях человек превращается в того, кому требуется посторонняя помощь. Он входит в фазу жестокой борьбы, где каждый час, каждый день имеют решающее значение.

В России стартовала Неделя борьбы с инсультом, приуроченная к Всемирному дню борьбы с этим заболеванием, который отмечается 29 октября.

В эти дни врачи стараются донести важную информацию и проинформировать о рисках для здоровья и прогнозах. Статистика неумолима — сосудистые заболевания головного мозга и сегодня остаются одной из самых острых проблем в обществе, занимая серьёзную позицию среди причин заболеваемости и смертности. Печальная статистика Ниционального регистра инсульта демонстрирует, что более трети тех, кто перенёс инсульт, затем нуждаются в посторонней помощи, а каждый пятый теряет способность передвигаться самостоятельно. И лишь десятая часть выживших после этого удара может вернуться к полноценной жизни и работе.

Врачи отмечают, что встречается два основных вида инсульта. Они различаются по механизму появления и по фактором риска — это ишемический и геморрагический инсульт.

Чаще встречается ишемический инсульт. Он возникает в случае, если артерия, которая питает мозг закупоривается тромбом или атеросклеротической бляшкой. Это препятствуют поступлению крови к определённому участку мозга. В результате возникает так называемая зона инфаркта — гибель нервных клеток. Нервные клетки, как мы все знаем, не восстанавливаются, а связанные с ними функции мозга нарушаются.

В первые часы после ишемического инсульта у каждого человека есть так называемое «терапевтическое окно» — временной промежуток от 3 до 6 часов, который, если все сделать вовремя, даёт возможность спасти максимальное количество нейронов. После этого спасительного временного отрезка изменения в мозге становятся необратимыми.

Геморрагический инсульт происходит из-за разрыва кровеносного сосуда в головном мозге. Вытекшая кровь сдавливает окружающие ткани мозга и разрушает нервные клетки. Образование внутримозговой гематомы или очага некроза приводит к частичной или полной потере определенных функций мозга.

Инсульту подвержены определённые группы людей, у которых наблюдаются:

• Гипертоническая болезнь;
• Атеросклероз;
• Сахарный диабет;
• Заболевания сердца.

Эти люди находятся в группе повышенного риска.

Стоит учитывать и факторы, повышающие риск инсульта.

Среди них:

• Возраст: риск значительно возрастает после 55-60 лет.
• Пол: у мужчин в возрасте 45-55 лет инсульты случаются чаще, но после 55 лет эта разница нивелируется.
• Вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем и наркомания являются серьезными факторами риска.
• Ожирение: избыточный вес, особенно в области живота, увеличивает вероятность инсульта.
• Стресс: высокий уровень стресса негативно сказывается на состоянии сосудов.
• Малоподвижный образ жизни: недостаток физической активности ослабляет сердечно-сосудистую систему.
• Наследственность: если у близких родственников были случаи инсульта, риск повышается.
• Особые группы женщин: женщины, принимающие оральные контрацептивы в сочетании с курением, гормональную терапию в менопаузе, а также пережившие осложнения беременности, находятся в группе риска.
• Транзиторные ишемические атаки: эти кратковременные нарушения кровообращения являются «тревожным звонком», после которого риск полноценного инсульта резко возрастает.

Говорят, врага надо знать в лицо. С инсультом, это выражение как нельзя точно отражает действительность. Врачи предлагают запомнить простую технику, которую можно использовать, чтобы не пропустить начало инсульта, которое, обычно проходит бессимптомно. Но уже буквально через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными.

Техника «УДАР» позволяет понять, что это именно инсульт:

У — улыбка. Попросите больного улыбнуться — при инсульте лицо не симметрично, улыбка выходит кривая, заметно «провисание» щеки, угла рта с одной стороны.

Д — движение. Попросите больного поднять руки и подержать перед собой 10 секунд — при инсульте одна рука отстает от другой, либо почти не движется.

А — артикуляция. Попросите больного произнести свое полное имя (или слово «артикуляция») — в случае инсульта речь невнятная, заторможенная, растянутая либо больной вообще не может говорить.

Р — решение. Если вы обнаружили такие нарушения хотя бы в одном из пунктов — немедленно вызывайте бригаду скорой медицинской помощи, обязательно рассказав диспетчеру, какие признаки инсульта (УДАРа) вы обнаружили. Специальная реанимационная бригада приедет быстро — в течение 20 минут.

Помните: чем раньше пациент с подозрением на инсульт окажется в специализированном отделении медучреждения, тем более эффективным будет лечение. Промедление недопустимо!

Пока ждёте скорую помните простые правила — больного нужно уложить на ровную поверхность, приподнять голову, повернуть её набок, обеспечить свободное поступление кислорода, измерить давление, при повышенном положить пациента на высокую подушку.

Как и при любом заболевании, для его предотвращения важна профилактика. В профилактике инсульта есть свои правила.

Важно следить за артериальным давлением — высокое давление — главный виновник половины всех инсультов. Идеальный показатель — не выше 120/80 мм рт.ст.

Важно добавлять в свою жизнь достаточно движения. Старайтесь уделять двигательной активности хотя бы 20-30 минут пять раз в неделю. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск инсульта более чем на треть.

Огромное значение имеет рацион. Сбалансированное питание может предотвратить четверть всех случаев. Наполните свою тарелку свежими овощами и фруктами — не менее 400 граммов ежедневно. При этом старайтесь ограничить потребление соли до 5 граммов в сутки.

Не забывайте ежегодно проверять уровень холестерина. Каждый четвертый инсульт связан с повышенным содержанием «плохого» холестерина.

Поддержание здорового веса также играет важную роль: избыточная масса тела или ожирение являются причиной каждого пятого инсульта.

Если вы курите, отказ от курения — одно из самых важных решений для вашего здоровья. Пассивное курение также опасно.

Чрезмерное употребление алкоголя — еще один шаг к инсульту. Поэтому самый лучший градус для здоровья и долгой активной жизни — это ноль.

Обратите внимание на ритм вашего сердца. Фибрилляция предсердий (ФП) — распространенное нарушение, которое в пять раз увеличивает риск инсульта. После 50 лет регулярно проходите обследование на ФП, например, с помощью ЭКГ. Своевременное выявление и лечение этой аритмии значительно снизит ваши шансы столкнуться с инсультом.

Контролируйте уровень сахара в крови. Диабет существенно повышает вероятность развития инсульта.

Качественный сон — залог здоровья. Старайтесь спать 7-8 часов в сутки. Опасны как бессонницы, так и проблемы с дыханием во сне (апноэ), которые являются серьезными фактора 9ee ми риска.

Научитесь управлять своими эмоциями. Освоение техник борьбы со стрессом и адаптации к эмоциональным перегрузкам поможет вам сохранить душевное равновесие и снизить риск не только инсульта, но и других негативных последствий для здоровья.

Да, инсульт наносит сокрушительный удар, но важно помнить, что нужно действовать и действовать незамедлительно.

Мозг пластичен. Да, погибшие клетки не вернуть, но живые способны перестроиться и взять на себя утраченные функции.

Каждая секунда — это шанс. А правильная реабилитация творит чудеса. Конечно, возврат к самостоятельности — это не чудо и не случайность, это всегда результат колоссального труда.

Зависимость — это не приговор, она может стать лишь временным этапом. Посторонняя помощь может стать точкой опоры, оттолкнувшись от которой человек завтра снова сделает свой первый самостоятельный шаг.

Специалисты говорят о том, что инсульт проверяет на прочность и самого человека, и его близких. Это вызов, который принимает больной, врачи, его близкие. Изменить то, что произошло, сложно, но изменить то, что будет дальше — вполне возможно.