Почему нельзя пить кефир перед сном?

Отвечает главный внештатный специалист по терапии Минздрава Пермского края Наталья Корягина:
«Кефир богат белком, на переваривание которого необходимы время и энергия. Когда мы засыпаем, все процессы в организме замедляются. В результате кефир не может полностью перевариться. Из-за этого утром человек может столкнуться с вздутием живота и дискомфортом в кишечнике».
Какая еда вредит поджелудочной железе?
Кофе стройнит, а рис спасает от мигрени. Что есть, чтобы не болеть?
Что есть при болезнях печени?
Что будет, если пить алкоголь и есть жирное?
Почему осенью мы полнеем? Как этого избежать, рассказал пермский врач