Рычать в подушку? Как родителям не наломать дров при ссоре с подростком

«Не хочу носить шапку!», «Не буду делать уроки!», «Зачем мне школа?», «Буду гулять, когда захочу!» — такие возгласы частенько раздаются из квартир, где воспитываются подростки. Время, когда в растущих организмах начинают бушевать гормоны, — самое сложное для родителей. Важно пережить его, сохранив хотя бы часть нервных клеток. Из-за чего обычно происходят ссоры с молодыми людьми? Как избежать конфликтов или хотя бы сократить их число? Об этом рассказала психолог, сказкотерапевт, психодраматерапевт Мария Давыдова.

Три кризиса

Ирина Вервильская, «АиФ-Прикамье»: На каком этапе взросления ребёнка в семье обычно учащаются конфликты? Какой возраст самый сложный?

Мария Давыдова: Конфликты учащаются тогда, когда ребёнка начинает «трясти» из-за возрастных кризисов. Самый первый и яркий из них приходится на три года. Это время неповиновения родителям (малыш хочет делать всё по-своему, постоянно говорит нет, отстаивает свои желания, пытается расширить границы дозволенного). Чаще всего глаз подёргивается у мамы, поскольку папа обычно на работе. Второй серьёзный кризис бывает в 6-7 лет, когда идёт адаптация к школе, новым людям и обязанностям. Ребёнку сложно, он начинает упрямиться. Тут важны родительские любовь, понимание и поддержка. И самый серьёзный кризис приходится на подростковое время. У девочек он стартует в 11-12 лет, а у мальчиков — в 12-13. Продолжаться переходный возраст может несколько лет. Заканчивается он в среднем до 22-23 лет.

— С чем связано противостояние в это время?

— Подросток начинает критично относиться к словам родителей, обсуждает события своей жизни со сверстниками, формируя свою точку зрения.

Гормоны бушуют

— Самый «скандальный» этап жизни подростка связан с активной выработкой гормонов?

— Это так. У девочек начинается менструация, у мальчишек — оволосение и прыщи. Организм перестраивается. Пик подросткового кризиса обычно приходится на 15-16 лет. В этом возрасте молодой человек начинает ощущать себя отдельной от семьи самостоятельной личностью, у которой могут быть влюблённости, тусовки с друзьями. А родители встречаются со своими страхами, стыдом, переживают за будущее ребёнка. Ему же такая забота в тягость. Он защищает своё право на личную жизнь. На этой почве могут происходить ссоры.

— Масла в огонь подливает конфликт поколений?

— Он присутствует всегда. Каждый человек проходит разные стадии развития. Если он не читает, не пытается быть включённым в социальную и инновационную повестку, то ему трудно вписаться в современные реалии, ужиться с происходящими изменениями и воспринять чужое мнение. В этом плане конфликты часто происходят из-за непреклонности взрослых, отсутствия у них гибкости, пластичности. Тут как со смартфоном: нужно скачивать обновления. Решение — в обоюдном уважении, которое позволяет снизить накал страстей. Если начинается ссора, взрослому лучше взять тайм-аут, остыть, проанализировать ситуацию. У молодых людей этот механизм ещё не работает.

— В подростковом возрасте ссоры с родителями могут происходить и из-за учёбы, которая отходит на второй план.

— Без сомнения. Проблемы с учёбой приходятся на 7-8 классы, если, конечно, у ребёнка нет невротических отклонений, при которых сложности наблюдаются во всех возрастах, синдрома отличника или таланта усваивать информацию с первого раза и без усилий. Дети часто не видят смысла в учёбе, потому что у них ещё не развито умение прогнозировать. Они не понимают, к чему могут привести их решения в долгосрочной перспективе, не видят себя через, скажем, пять лет. Для них самое главное — общение со сверстниками. Подростки выстраивают иерархию, формируют «стайки». Девочки резко начинают краситься. Мальчики меняют имидж, а иногда перестают стричься и мыться. Падает успеваемость, но это нормально.

«Громкие» баталии опаснее?

— Некоторые родители считают, что если ссора прошла без криков, то ничего страшного: подросток особо не переживает, извиняться перед ним не нужно. Так ли это? Как оценить масштаб ущерба, нанесённого детской психике?

— Важный факт: конфликты возникают в точке столкновения интересов. Поэтому без ссор бок о бок с людьми жить не получится. При этом конфликты могут протекать спокойно, когда стороны садятся за стол и обсуждают волнующую их тему, или эмоционально: с криками и жестикуляцией. Но степень ущерба зависит в первую очередь от того, насколько в этот момент люди перешли на личности. Не секрет, что больше всего нас задевают ссоры с близкими, потому что они как никто знают, куда уколоть. Лучше соблюдать границы.

А вместо того чтобы кричать, лучше мирно разобраться в ситуации. Ребёнок получил двойку? Выясните, почему это произошло. Может, он плохо себя чувствовал? Или у него конфликт с учителем? Нельзя делать поспешные выводы, обвинять подростка во всех смертных грехах. Это может ударить по самооценке и отношениям с родителями в целом. С другой стороны, если вы ни разу не прикрикнули на своего ребёнка, то с большой долей вероятности у него не выработается толерантность к этому виду воздействия со стороны других людей.

— Кто из взрослых и детей острее реагирует на спорные ситуации? Всё зависит от темперамента?

— Он играет ключевую роль. Всё зависит от скорости «разгона» нервной системы. Холерики могут разозлиться за несколько секунд, чуть больше времени нужно сангвиникам. Меланхолики и флегматики спокойнее. Чувствуете, что готовы вспылить? Уйдите в другую комнату, порычите в подушку, потопайте ногами, выпустите пар!

— А холерики способны сдерживать себя в таких ситуациях?

— У них достаточно сильная нервная система для того, чтобы себя контролировать. Но бывают ситуации, когда это не удаётся никому. Другое дело — дети. Они не могут контролировать себя, как взрослые. Наша задача — помочь им справиться с накатившими эмоциями.

— Нужно извиняться перед своим ребёнком после ссоры, если не сдержался и перешёл на крик?

— Это очень важно. Если родитель перешёл на крик, значит, он не справился со своими чувствами. Эмоции взрослого — это зона его ответственности, даже если произошло что-то экстраординарное. Ребёнок не виноват, что вы не смогли себя сдержать. Не нужно ждать, когда подросток первым поднимет белый флаг. Это детская позиция.

Холерики могут разозлиться за несколько секунд, чуть больше времени нужно сангвиникам. Меланхолики и флегматики спокойнее. Чувствуете, что готовы вспылить? Уйдите в другую комнату, порычите в подушку, потопайте ногами, выпустите пар!

— О каких правах подростка родители часто забывают во время ссор?

— У подростка есть право на неприкосновенность, самовыражение, собственное мнение, личное пространство, уважение окружающих. Если родители будут помнить об этом, кризисные периоды будут проходить легче. Криками и ремнём можно унизить ребёнка, заставить бояться себя, но не уважать.

— Родитель должен быть другом подростку или правильнее строить отношения сверху вниз?

— У подростков во многом ещё детская жизненная позиция, хоть иногда они и примеряют на себя роль взрослого и даже порой пытаются контролировать папу или маму. Родителю следует быть опорой, ориентиром, а не приятелем. В «племени» должны быть непоколебимые законы и иерархия. Это нормально. Когда родитель перестаёт быть опорой и защитником, у подростка развивается чувство тревоги. Велика вероятность, что в такой семье всё перевернётся с ног на голову и ребёнок будет стараться выполнять функции родителей. Не отбирайте у него детство. Кроме того, родители возвращают подростка в общепринятые рамки поведения, чтобы в дальнейшем он мог существовать в обществе.

— Стоит ли родителям добиваться послушания, используя чувство вины?

— Манипуляция чувством вины — это ужасная вещь, хоть с её помощью легче добиться желаемого. Этого не избежать никому, мы не роботы. Но следует понимать, что из-за чувства вины серьёзно снижается самооценка. Потом не удивляйтесь, что подросток не может добиться успеха. Не советую применять эту тактику.

— Есть какой-то способ быстро остановить ссору?

— Это очень индивидуально. Но если говорить в общих чертах, то в таких ситуациях в первую очередь важно признаться себе, что вы злитесь или испытываете стыд. После этого можно сказать юному собеседнику: «Я сейчас злюсь и не могу спокойно говорить, пообщаемся позже. Ты в этом не виноват». Негативный заряд уменьшается, когда между собеседниками увеличивается дистанция.

Хочется и колется. Врач рассказал, чем могут быть опасны тату и пирсинг Подробнее