Как пережить тяжелое событие в жизни?
Отвечает Ирина СТЕПАНОВА, главный психотерапевт Перми:
– Нельзя «застревать» на каком бы то ни было событии, полностью выключаясь из жизни. Сколь бы тяжёлым оно ни казалось, надо верить, что это пройдёт. Через неделю, месяц, несколько месяцев, но - пройдёт. И тем быстрее, чем больше усилий приложит сам человек, чтобы выкарабкаться. Как та лягушка, которая била лапками и не утонула в кувшине с молоком.
Выбросить депрессивное ядро помогают спортивные или другие телесные нагрузки. То есть через тело человек способен облегчить душевное состояние. Каким конкретно способом - тут выбор огромный: кому-то нравится фитнес, кому-то - арабские танцы, кому-то - занятия на тренажёрах. Прекрасно снимает негатив вода: летом - плавание в реке, в другое время года - в бассейне.
Гуд бай, Америка! 
«Жить счастливой жизнью». 26-летний колясочник из Перми о своей мечте 
Коляска не помеха. Как чемпионка мира по танцам на колясках стала мамой