127
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как пережить тяжелое событие в жизни?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 43. АиФ-Прикамье 23/10/2013
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 43 23/10/2013
Как пережить тяжелое событие в жизни?
Ответ редакции

Отвечает Ирина СТЕПАНОВА, главный психотерапевт Перми:

– Нельзя «застревать» на каком бы то ни было событии, полностью выключаясь из жизни. Сколь бы тяжёлым оно ни казалось, надо верить, что это пройдёт. Через неделю, месяц, несколько месяцев, но - пройдёт. И тем быстрее, чем больше усилий приложит сам человек, чтобы выкарабкаться. Как та лягушка, которая била лапками и не утонула в кувшине с молоком.

Выбросить депрессивное ядро помогают спортивные или другие телесные нагрузки. То есть через тело человек способен облегчить душевное состояние. Каким конкретно способом - тут выбор огромный: кому-то нравится фитнес, кому-то - арабские танцы, кому-то - занятия на тренажёрах. Прекрасно снимает негатив вода: летом - плавание в реке, в другое время года - в бассейне.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах