Пермяк похудел на 65 килограммов и стал бегать зарубежные марафоны, сообщает URA.RU.
Учитель из Перми за 11 месяцев сбросил 65 килограммов, сообщает издание. Семь лет назад мужчина весил 130 килограммов. Причиной тому были малоподвижный образ жизни, генетика, привычка объедаться сладостями. В транспорте он занимал полтора места, а одежду покупал не ту, которая нравилась, а ту, которая налезает.
Мужчина отправился в тренажёрный зал и тренер составил ему программу, которая, в том числе, касалась питания. Есть можно было всё, но только по четыре ложки. Он ел, в том числе, белую рыбу, орехи. А эндокринолог следил за питанием и весом мужчины, назначил анализы, проверял самочувствие. На пути к похудению были и срывы, и ночные походы к холодильнику. Но мужчине удалось похудеть благодаря диетам и тренировкам. Когда мужчине надоел тренажёрный зал, он занялся бегом, записался в клуб и стал марафонцем. В 2023 году он пробежал зарубежный марафон в Абу-Даби, преодолев 42 км. До этого был забег в Швеции. А недавно он вернулся с марафона в Казахстане.
«До сих пор не могу забыть эйфорию, которую испытал после первых соревнований, где пробежал 10 километров. Я, который весил 130 килограмм, без остановки один час мог бежать и получить за это медаль. Это было что-то невероятное!» — цитирует издание слова Михаила.
Пермская Волочкова, ставшая «Миссис Россия», раскрыла секрет похудения 
Почему осенью мы полнеем? Как этого избежать, рассказал пермский врач 
Пермский врач рассказал, почему после COVID сложнее похудеть 
Ноги лечат. Как северная ходьба спасла пермячку и помогла похудеть на 30 кг 
Зоя Бербер продемонстрировала постройневшую фигуру в обтягивающих лосинах